Остеохондроз грудного отдела позвоночника — вопрос №1380545

Добрый день. Пишу сюда от безысходности, честно говоря. Мне 33 года. Из них вот уже несколько лет я мучаюсь остеохондрозом грудного отдела позвоночника. Я сдал за эти годы просто гигантское количество анализов, побывал у четырёх неврологов и даже успел полежать в частной клинике. Денег и нервов ушло не мерено, но увы, результата практически нет. Боли продолжаются. При движении или если глубоко вдыхаю возникает тянущая боль (иногда резкая) в районе грудного отдела позвоночника, которая распространяется вверх и вниз по позвоночнику примерно сантиметров на 5 от эпицентра, а так же сильно в право в район лопатки.
Занимаюсь зарядкой, стараюсь правильно спать, слежу за осанкой, когда совсем не в моготу пропиваю Немисулид. Через какое-то время немного (или много) отпускает. Но не на долго. Буквально через пару недель снова всё возвращается.
При чём мне прописали физ упражнения, но как заниматься, если даже просто жить мешает эта проблема. МРТ делал, в шейном, грудном и поясничном отделе по 1 грыже на каждый, правда маленькие.

Что бы вы могли посоветовать в данной ситуации? Я уже просто не знаю кому верить. Мне всюду говорят неврологи, мы вам поколем Дексаметазон, поставим электрофорез, иглоукалывания, витаминные уколы поделаем + массаж и всё у вас пройдёт. Но проходит то буквально на несколько недель, а потом всё по новой. А денег все эти процедуры стоят не малых.

В общем я просто потерян и не знаю, что мне делать с этим недугом.

Возраст: 33