Питание человека после 90

Ксения Каракулова20 Мая 2023

4.0

Принятый ответ

Здравствуйте.
В данном случае, витамины можно получать из более переваримых продуктов питания, таких как молочные продукты, говядина, индейка, рыба и яйца.
Рекомендуется употреблять меньше фруктов и овощей, которые вызывают несварение и обильный понос. Лучше использовать следующие овощи и фрукты, которые могут быть более подходящими для потребления:
- Тыква
- Сладкий картофель
- Кукуруза
- Яблоки (запеченые , очищеные от семян и кожуры)
- Бананы
- компоты из мягких ягод (например, клубника, черника)
- Мягкие фрукты (например, груши, тоже лучше всего запечёные)
Помимо этого, стоит обратить внимание на употребление жидкости. Пожилым людям необходимо употреблять достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания, что может привести к различным проблемам. Рекомендуется пить 6-8 стаканов воды в день, и следить за тем, чтобы такие напитки, как кофе, чай и газированные напитки не были основным источником жидкости в рационе.
Также, если бабушка употребляет лекарства, необходимо учитывать их взаимодействие со всеми пищевыми продуктами, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Екатерина Мымрина20 Мая 2023

5.0

Гастроэнтеролог

Принятый ответ

Здравствуйте .
Как давно бабушка проходила обследования? Какие хронические заболевания со стороны жкт ?

Анна Глазунова20 Мая 2023

4.5

Гастроэнтеролог

Принятый ответ

Здравствуйте, Елена учитывая возраст бабушки может быть ферментная недостаточность поэтому на фоне употребляемых продуктов нарушается стул.
Какие обследования проводились?
Прикрепите пожалуйста результаты.

Питание должно быть сбалансированным и разнообразным
1500-1600ккал.
Крупы : Гречневая крупа, ячневая крупа, перловая крупа, кукурузная крупа, цельная овсянка, пшенная крупа, рис.
Мясо: Телятина, нежирная говядина, кролик, птица: курица, индейка.
Яйца: куриные, перепелиные.
Нежирные сорта рыбы – минтай, хек, путассу, треска, камбала.
Более жирные виды – скумбрия, кета, лосось, кижуч, горбуша.
Молочные продукты :Молоко, кефир, творог, ряженка, натуральные йогурты из добавок, сливочное масло, сметана, твердые и мягкие сыры.
Орехи: миндаль, фундук, кешью
Обязательно употреблять достаточное количество овощей :Помидоры, баклажаны, морковь, свекла, тыква, картофель, чеснок, лук, красные и желтые перцы, цветная капуста
фруктов :яблоко, груша, банан, гранат