Шуп при поворатах в позвоночнике

Здравствуйте С недавних пор стала замечать странный звук при поворатах в позвоночнике. Звук похож на трение двух сухих предметов друг об друга. А еще при поворотах шея стала хрустеть и в месте с ней спина. Хрусты бывают довольно сильные после чего появляеться небольшая головная боль в затылке Мне всего 19 лет и от этого немного страшновато .