Боязнь первого раза

Ольга Бешляга23 Мая 2023

4.9

Принятый ответ

Полина. добрый день!
У вас еще не было полового акта или был неприятный опыт? на осмотре у гинеколога так же испытываете боль и спазмы влагалища?
Если это не только начало отношений, а уже процесс, который длиться какое то время(и у гинеколога тоже были напряжены) стоит подойти комплексно - обратиться к специалисту очно и получить лечение(медикаментозное выпишет врач и назначение психотерапии).
Но сейчас можете просто договориться с партнером, что будете проявлять свою нежность и чувства без ПА. больше уделяйте внимание ласкам, потихоньку привыкайте к его касаниям, пробуйте разные виды ласк влагалища(очень нежное его тороны) - но без проникновения! сейчас важно постепенно "приучить" влагалище к тактильным ощущениям. Позже как будете уже более расслаблены в ласках - пробуйте ласки с проникновением его пальцев и тд. очень аккуратно. нежно в этот момент исследуя ваше тело на ласки и отклик. Ваша задача - не ждать легкости, про это сейчас нет речи. никакого проникновения - только наоборот получать удовольствие от ласк своего партнера. Постепенно блок уйдет. Посмотрите так же упражнения на расслабление мышц влагалища, делайте упражнения по Кегелю. А в психотерапии проработайте так же страх беременности(откуда и зачем он у Вас и уберете эмоциональное напряжение). По поводу нежелательной беременности так же важно вместе с партнером обсудить все на что вы готовы и проконсультироваться с гинекологом на эффективных и бережных для вас средствах защиты.

Ирина Акользина23 Мая 2023

5.0

Здравствуйте, Полина! Может, причиной всё таки является страх перед ПА, беременность, очень зажаты, не можете расслабиться? Как советовали выше, очень хорошо в тонус интимные мышцы женщины приводят упражнения Кегеля и массаж по Кегелю. И по меньше читайте всякие форумы в интернете, всё индивидуально.

Наталья Ликстанова23 Мая 2023

3.0

Полина, здравствуйте!
Ваш вагинизм как раз может быть вызван страхом нежелательной беременности, тогда организму проще вообще закрываться и не пускать в себя источник страха.
Поэтому, как вариант, можно подобрать контрацептивы, чтобы постараться исключить вариант беременности.
И конечно важно- максимальное расслабление перед половым актом с прелюдиями и ласками. Оно должно быть как физическое, так и психологическое, доверять себе, телу и действиям партнера

Наталья Пылаева23 Мая 2023

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте, Полина!
"Я боюсь первого раза потому, что боюсь ранней нежелательной беременности." - Вот ответ на Ваш вопрос. Вы боитесь беременности.
Что Вам нужно, чтобы беременность не произошла? Во-первых, контрацепция. Об этом нужно поговорить с гинекологом и подобрать контрацепцию, которая Вам подходит. Презервативы, таблетки и т.д.
Также важно понимать, если вдруг Вы забеременеете, готов ли партнёр нести за это ответственность по-взрослому?! Готов ли жениться на Вас? Насколько Вы уверенны в молодом человеке? Вы счастливы в отношения с ним? Если Вы уверены в молодом человеке, то Вам будет проще, лучше, комфортнее.
К тому же можно сразу не приступать к сексу, а постепенно к этому прийти, не нужно никуда торопиться! Важно быть Вам готовой к этому. Вы готовы к этому в 18 лет? Или спешите куда-то? Молодому человеку важно быть ближе эмоционально к Вам, дарить Вам тепло, заботу, делать массаж, давать Вам ласку. Важно изучить своё тело. Важно сблизиться с партнёром эмоционально, чтобы слышали Ваши желания, чтобы Вы не боялись говорить о своих желаниях, направляйте партнёра, говорите, как приятно Вам, а как не приятно, что нравится, а что нет в интиме и т.д. Молодому человеку важно уделять внимание не только в сторону секса, но и проявлять ласку к Вам, к Вашему телу, делать массаж. Создавайте романтику в отношениях, чтобы было всё красиво. Важно доверять себе, быть открытой перед собой, перед партнёром, не бояться говорить о своих желаниях.
Насчёт страха нежелательной беременности можно обратиться к психотерапевту или к психологу на индивидуальную консультацию, даже онлайн, без личных встреч.