Часто что-то себе тяну — вопрос №1403131

Здравствуйте! Меня зовут Ольга, мне 33 года, телосложение у меня астеническое, 170 см/ 50 кг. Проблем со здоровьем нет кроме того, что, раз в год/два я что-то тяну себе. Вот несколько примеров:
1) Когда ребенок был маленький и я его много носила на руках, я вывернула себе запястье правой руки - мне было больно делать планку, вообще при движении была боль. Врач прописал ношение бандажа и мази, сказал, что потянула руку. Проходила рука месяц
2) Раз в два года у меня прихватывает спину, возможно, когда продувает - тоже чувствуется тянущая боль, некомфортно
3) Вчера что-то случилось с поясницей - подняла ребенка 3 года, что-то в этот момент в моей пояснице йокнуло и я еле ходила. К утру отошло. Те же жалобы - прихватывает, тянущая боль
4) В детстве также могла легко вывернуть ногу/руку


Может такое быть, что у меня просто физиологически какие-то прям ранимые сухожилия и мышцы? Мб нужно сдать какие-то анализы?
Нужно ли пить какие-то бады?
Мб каким-то определенным спортом заниматься? Часто ленюсь заниматься спортом, предпочитаю долгую ходьбу или бег

Возраст: 33