СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация психолога
Вопрос №1407447

Что вас беспокоит?

Ощущение внутреннего кризиса

Пугает эмоциональное состояние, мысли в голове, стараюсь их избегать, но при этом понимаю, пока не решу их ничего не наладится. Сложно делится даже с близкими людьми и рассказывать им что меня беспокоит

Болезней нет, но кажется я скоро уже сойду с ума
18 лет
9 Июня 2023·Просмотров: 100·Яна

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации психолога уже через 10 минут.

Здравствуйте, Яна! От токсичных мыслей надо переключаться. Например, счёт от 100, дыхательные практики, хобби, релакс, переключение-описание любого предмета в пределах видимости (без эмоций).

Добрый вечер, Яна!
Что именно Вас пугает? Какие мысли?
Что Вас беспокоит? Что не можете наладить, решить?
Вы можете обратиться к психологу или к психотерапевту, если хотите более подробно разобрать то, что Вас беспокоит. Если не можете справиться со своим состоянием и Вас доставляет это дискомфорт, страдания, то нужно очно обратиться к психиатру.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.