СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №1410042

Что вас беспокоит?

Какого стиля питания придерживаться?

Здравствуйте, у меня СПКЯ, ассоциированный с инсулинорезистентностью и рефлюкс-эзофагит, который нашли совсем недавно. Диета при этих двух заболеваниях кардинально отличается. Для того, чтобы бороться с инсулинорезистентностью я ем 2 раза в день, стараюсь избегать быстрых углеводов, ем много клетчатки, белки и жиры. Диета же для лечения рефлюкс-эзофагита включает в себя дробное питание (то есть постоянно высокий инсулин) и преимущественно "лёгкие" быстроперевареваемые блюда, с высоким ГИ (всякие каши и тд). Что делать? Может быть есть какой-то альтернативный метод лечения рефлюкс-эзофагита?

Спкя Гастрит Эзофагит
26 лет
11 Июня 2023·Просмотров: 280·Наталия

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации терапевта уже через 10 минут.

Принятый ответ

Здравствуйте, Наталия, рекомендую сложные углеводы, но крупы достаточно проваренные или изначально измельчённые, чтобы не раздражать слизистую оболочку кишечника. Дробно питаться можно, но углеводы получать преимущественно из овощей. И обязательно соблюдать питьевой режим.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Принятый ответ

Здравствуйте! Как у вас дела с питьевым режимом?

- отвечает СпросиВрача –
Наталия
Клиент

Альфия, не слежу особо за водой. Пью, когда хочется. Слышала нужно пить по 1,5 л в день, но честно говоря, не отслеживаю.

Ваш вес и рост, изжога есть?

- отвечает СпросиВрача –
Наталия
Клиент

Альфия, 162, 54кг, изжога бывает иногда. В основном это рефлюкс, кислота и горечь во рту, отрыжка и тяжесть

Надо в рацион питания включать растительные масла( оливковое, льняное), рыбу( лосось, форель, семга),
Нежирные сорта мяса( индейка, курица), ягоды, овощей, зелени больше.
Умеренные физ.нагрузки , йога, гимнастика, ходьба, бег, заниматься ежедневно, хотя бы по 20-30 мин в день, уже будет отлично!
Суточную норму воды пьем до 1,5-2л.
Слизистые каши на воде добавляем. Гречку, хлебцы, вместо хлеба.
Больше воды, поможет избавится от изжоги.

Если есть застой в желчном пузыре, то желчегонный сбор номер 10, раз в 1-2 месяца по 10 дней пропивать. Хорошо запускает желчь, благотворно влияет на кишечник.

Принятый ответ

Здравствуйте.
В данном случае речь идет о разработке специальной диеты с учетом имеющейся патологии, для этого рекомендую консультацию нутрициолога\диетолога.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.