Что вас беспокоит?
Преддиабет
Здравствуйте, выставлен диагноз пред диабет, ожирение. Какую диету нужно соблюдать? Назначен метформин, принимаю, но чувство позывов рвоты не прекращаются. Что посоветуете? за ранее огромное спасибо.
Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Метформин вам пролонгированный назначен или 2 раза в день? принимаете во время еды? его начинают с 500 мг, и повышают дозировку раз в 2 недели.
Похожие вопросы по теме
- 21 Июня 202433 ответа
- 16 Апреля 20247 ответов
- 19 Декабря 202315 ответов
- 13 Ноября 20231 ответ
- 22 Ноября 20221 ответ
- 12 Августа 202211 ответов
- 2 Июля 20223 ответа
- 18 Февраля 202213 ответов
- 17 Сентября 202118 ответов
- 11 Апреля 20186 ответов