Вывих надколенника

Здравствуйте! Неоднократно я здесь уже задавала свой вопрос по поводу лечения вывиха сейчас хочу узнать Ваше мнение из Вашего многолетнего опыта. Мне 31 год, первый раз вывих надколенника произошёл в 2007 году в школе, под нагрузкой и сразу же дважды. Сначала я поставила надколенник обратно и потом, наступив на ногу, он вывихнулся снова с свистом. На скорой отвезли в больницу, сделали рентген, пункцию, наложили гипс. Затем разработка сустава и я снова пошла в школу. На все ушло 1.5 месяца. Нога не беспокоила совсем, но в 2011 году в университете на физической культуре произошло снова тоже самое. Месяц на больничном и даже не было освобождения от физической культуры. Нога снова никак не беспокоила. В 2014 году на улице снова травма. Я была на высоких каблуках. И снова гемартроз и месяц на больничном. Почти 10 лет нога не беспокоила меня, даже во время беременности я не испытывала никак болей, никаких реакций на погоду итд. Веду достаточно активный образ жизни, не сидячий. И вот 6 июня этого года травма произошла опять. Сделали в этот раз и рентген и УЗИ и МРТ. Частичный надрыв связок удерживателя надколенника, разрушение менисков 2й степени, синовит, бурсит, снова был гемартроз. В этот раз ничего нового. На приёме доктор мне сказал, что жить с этим можно и дальше без операции, если 5-10 лет при натренированных мышцах бедра не будет вывиха. Однако операцию делать нужно. Предупредил доктор также, что операция на удерживателях надколенника очень сложная и реабилитация очень длительная и тяжёлая. Не исключается также возможность травмы и после операции. Моего отца и бабушку тоже всю жизнь преследует вывих левого надколенникач операцию не делали. Я так понимаю, что это у меня по наследству передалось. Подскажите пожалуйста, люди с такими травмами встречаются в вашей практике? Стоит ли мне бежать срочно делать операцию или действительно с таким привычным вывихом можно жить? Как Ваши пациенты смогли реабилитироваться и было ли после операции хуже?