Что вас беспокоит?
Плохой сон кошмары
Всем добрый день Со времен ковида, плохо сплю. То хорошо то плохо. Засыпаю хорошо. Сначала часто просыпался в 4:00-6:00 утра. Потом долго не мог заснуть. Сейчас просыпаюсь в это же время, но снятся кошмары и тяжелые сны. После хожу весь день разбитый и уставший. Если выпить алкоголь, то сплю всегда еще хуже. Высыпаюсь если только сильно напьюсь. В жизни в целом все хорошо. Перехал недавно в дом, видима с этим связаны тоже было нервы и работа. В последнее время стал более нервным и тревожным, хотя веских причин для этого нет. Пил фенибут по 2 раза в день, в начале вроде был толк. Сейчас не вижу. Прикрепил что год назад прописывал неврапотолог, купил эти таблетки, но они тяжелые какие то, долго не смог пить.
Принятый ответ
Здравствуйте, Рома. Такое бывает при недостатке витаминов группы В, магния, цинка. Алкоголь угнетает нервную систему, не рекомендую. Витаминно-минеральные комплексы принимаете? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Михаил, да витамины пью и магний В6, толку ноль
продолжайте принимать, обладают накопительным эффектом
Принятый ответ
Здравствуйте! Проблем с сердцем нету?
Анемии?
Альфия, анемия это как?
Железо, гемоглобин в крови
Альфия, все нормально
Принятый ответ
Здравствуйте, скорее всего у вас есть проблемы с надпочечниками, так называемый СУН.
Я бы вам порекомендовала проверить витамин Д в крови, кортизол в слюне (несколько пробирок).
Пересмотреть рацион в плане потребления белковой пищи и прием омега3.
Из добавок - глицинат магния 40 мг на ночь. Витамин С 500 мг 1 раз в день, не менее месяца.
Плюс лечение, что вам прописывал невропатолог.
Надежда, витамин Д проверял, его много
много - это сколько?
Надежда, имелось ввиду в норме
Принятый ответ
1. ко сну нужно подготалвиваться. проветривайте спальную комантую исключите за два часа до сна просмотр негативной информации или ее прослушивание -интеренет газеты. за 1 час до сна солевую ванну и чай с ромашкой. алкаголь исключить.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Это проявления тревожного синдрома, рекомендую консультацию психотерапевта для когнитивно-поведенческая терапия.
Кроме этого рекомендую ежедневные пешеходные прогулки на свежем на свежем воздухе, физическую активность, йогу, релаксацию по Джекобсону.
Для улучшения ночного сна - 2 таблетки глицина (лучше компании Биотики) рассосать перед сном.
Сергей, если глицин перед сном, я потом часа два не могу уснуть.
Вы уже принимали глицин перед сном?
Сергей, да было дело
Здравствуйте, есть такой препарат для печени,который и восстанавливает хорошо после ковида(снимает усталость)и повышает настроение,улучшает качество сна. Это гептрал 400 мг 2капс.утром 1месяц, плюс глицин 2т 3р в день , всего 6 шт в день, нужно рассасывать.
Курс месяц. Глицин усиливает успокоительное процессы в нервной системе. Можно однократно 6 таб. рассасывать, если сильно заняты.
Плюс пропить лекарство для придания сил организму, это БаД Engect, фирмы артлайф. Продаются на вайлдберрис. Он содержит коэнзим Q10 и другие восстанавливающие нервную систему вещества(лецитин и др). Курс лечения 2 капс утром 1 месяц. Позже утра пить эти капсулы нельзя.
Ирина, у меня есть фосфоглив? Он подойдет или именно гептрал взять?
Гептрал намного лучше.
Все эти препараты не химически заставят засыпать вас, а дадут необходимые вещества доя нервной системы. При которых она будет работать хорошо.
Для сна можно использовать мелаксен 1т утром, не более 1мес, возникает привыкание.
Ирина, мелатонин для сна подойдет или не стоит?
Да, мелатонин подойдёт. В любой форме, я пробовала мелаксен, хорошо. Но это просто использование лекарства, не лечение. Все остальное сделайте, чтоб организм сам заработал.
Здравствуйте!
Ваши жалобы психогенного характера.
Однако стоит проверить функцию щитовидной железы - сдать кровь на ТТГ
Витамин д крови, Ферритин
Пройдите флюорографию, ЭКГ, ЭЭГ в плановом режиме.
Попробуйте прием Атаракс 25 мг 1 т на ночь, при необходимости увеличить дозу вдвое.
Препарат по рецепту у невролога.
Алкоголь не решение проблемы, стоит дополнительно поработать с психотерапевтом или клиническим психологом. Перед сном можно массаж, прогулки, ароматерапию (эфирные масла мята, эвкалипт), отключить все гаджеты за 2 часа до засыпания.
Анна, все анализы сдавал все в норме. Чуть выше ТТГ.
Хорошо, тогда рекомендую Атаракс или антидепрессанты. Эти препараты даже хорошо сочетать, так как они нивелируют побочные эффекты друг друга. Соматической патологии у Вас нет, проблема в голове.
Анна, атаракс без рецептурный? Вы смотрели то что я прикрепил, лечение лишнее?
Атаракс по рецепту у невролога. Это препарат мягкий, сон с него хороший. Новопассит, мелатонин могут быть для Вас слабоваты. Лечение у Вас было назначено в целом верное, только капельницы излишние. Но я так понимаю этим назначениям уже год, нужен новый рецепт.
Анна, новопассит есть дома, может его попробовать?
Можно, попробуйте.
Добрый день.
Сейчас уже доказано прямое повреждающее действие ковида на психику.
И один фенибут ничего не даст.
Вот второй препарат,который антидепрессант вам выписали,вы его принимали?
Он совершенно не тяжелый.
И он даст хороший результат
Елена, да вот у меня по нервам и ударило. То что прописывал неврапотолог я пропил три дня и все, после них постоянно хочется спать и как овощь днем
Елена, от фенибута вообще смысла нет
Пароксетин к нему добавьте и смысл будет.
А сонливости не будет
Елена, пить фенибут и пароксетин? В какое время его пить
Добрый день. Возможно, что это постковидный синдром. Алкоголь лучше исключить вовсе. Никакой пользы от этого нет. Можно сейчас Магне В6, витамины (можно взять любые поливитамины - алфавит, супрадин и так далее), в нос любые солевые растворы (долфин, физиомер, аквалор), виферон гель 2 раза в день, пить побольше воды, любые успокоительные (афобазол, адаптол и так далее). Травяные чаи (ромашка, мята, мелисса).
Похожие вопросы по теме
- 11 Марта 20203 ответа
- 29 Мая 202022 ответа
- 31 Августа 20226 ответов
- 31 Октября 202218 ответов