Плохой сон кошмары — вопрос №1428740

Question

Плохой сон кошмары — вопрос №1428740

Рома

2305 просмотров

25 июня 2023

Всем добрый день
Со времен ковида, плохо сплю. То хорошо то плохо.
Засыпаю хорошо.
Сначала часто просыпался в 4:00-6:00 утра. Потом долго не мог заснуть.
Сейчас просыпаюсь в это же время, но снятся кошмары и тяжелые сны.
После хожу весь день разбитый и уставший.
Если выпить алкоголь, то сплю всегда еще хуже. Высыпаюсь если только сильно напьюсь.
В жизни в целом все хорошо. Перехал недавно в дом, видима с этим связаны тоже было нервы и работа. В последнее время стал более нервным и тревожным, хотя веских причин для этого нет.
Пил фенибут по 2 раза в день, в начале вроде был толк. Сейчас не вижу.
Прикрепил что год назад прописывал неврапотолог, купил эти таблетки, но они тяжелые какие то, долго не смог пить.

Возраст: 36

Хронические болезни: Гастрит

Вопрос закрыт

плохой сон

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

9 ответов врачей

+ 2

Пожаловаться

Рома, 25 июня 2023

Клиент

Михаил, да витамины пью и магний В6, толку ноль

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 25 июня 2023

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

продолжайте принимать, обладают накопительным эффектом

Пожаловаться

Рома, 25 июня 2023

Клиент

Альфия, анемия это как?

Пожаловаться

Алимгулова Альфия Нурулловна, 25 июня 2023

Терапевт

Железо, гемоглобин в крови

Пожаловаться

Рома, 25 июня 2023

Клиент

Альфия, все нормально

Пожаловаться

Рома, 25 июня 2023

Клиент

Надежда, витамин Д проверял, его много

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 25 июня 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

много - это сколько?

Пожаловаться

Рома, 25 июня 2023

Клиент

Надежда, имелось ввиду в норме

Пожаловаться

Рома, 25 июня 2023

Клиент

Сергей, если глицин перед сном, я потом часа два не могу уснуть.

Пожаловаться

Подкидышев Сергей Николаевич, 25 июня 2023

Терапевт

Вы уже принимали глицин перед сном?

Пожаловаться

Рома, 25 июня 2023

Клиент

Сергей, да было дело

Пожаловаться

Кудасова Ирина Вячеславовна, 25 июня 2023

Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте, есть такой препарат для печени,который и восстанавливает хорошо после ковида(снимает усталость)и повышает настроение,улучшает качество сна. Это гептрал 400 мг 2капс.утром 1месяц, плюс глицин 2т 3р в день , всего 6 шт в день, нужно рассасывать.
Курс месяц. Глицин усиливает успокоительное процессы в нервной системе. Можно однократно 6 таб. рассасывать, если сильно заняты.
Плюс пропить лекарство для придания сил организму, это БаД Engect, фирмы артлайф. Продаются на вайлдберрис. Он содержит коэнзим Q10 и другие восстанавливающие нервную систему вещества(лецитин и др). Курс лечения 2 капс утром 1 месяц. Позже утра пить эти капсулы нельзя.

Пожаловаться

Рома, 25 июня 2023

Клиент

Ирина, у меня есть фосфоглив? Он подойдет или именно гептрал взять?

Пожаловаться

Кудасова Ирина Вячеславовна, 25 июня 2023

Терапевт, Гастроэнтеролог

Гептрал намного лучше.

Пожаловаться

Кудасова Ирина Вячеславовна, 25 июня 2023

Терапевт, Гастроэнтеролог

Все эти препараты не химически заставят засыпать вас, а дадут необходимые вещества доя нервной системы. При которых она будет работать хорошо.
Для сна можно использовать мелаксен 1т утром, не более 1мес, возникает привыкание.

Пожаловаться

Рома, 25 июня 2023

Клиент

Ирина, мелатонин для сна подойдет или не стоит?

Пожаловаться

Кудасова Ирина Вячеславовна, 25 июня 2023

Терапевт, Гастроэнтеролог

Да, мелатонин подойдёт. В любой форме, я пробовала мелаксен, хорошо. Но это просто использование лекарства, не лечение. Все остальное сделайте, чтоб организм сам заработал.

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 25 июня 2023

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте!
Ваши жалобы психогенного характера.
Однако стоит проверить функцию щитовидной железы - сдать кровь на ТТГ
Витамин д крови, Ферритин
Пройдите флюорографию, ЭКГ, ЭЭГ в плановом режиме.
Попробуйте прием Атаракс 25 мг 1 т на ночь, при необходимости увеличить дозу вдвое.
Препарат по рецепту у невролога.
Алкоголь не решение проблемы, стоит дополнительно поработать с психотерапевтом или клиническим психологом. Перед сном можно массаж, прогулки, ароматерапию (эфирные масла мята, эвкалипт), отключить все гаджеты за 2 часа до засыпания.

Пожаловаться

Рома, 25 июня 2023

Клиент

Анна, все анализы сдавал все в норме. Чуть выше ТТГ.

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 25 июня 2023

Терапевт, Кардиолог

Хорошо, тогда рекомендую Атаракс или антидепрессанты. Эти препараты даже хорошо сочетать, так как они нивелируют побочные эффекты друг друга. Соматической патологии у Вас нет, проблема в голове.

Пожаловаться

Рома, 25 июня 2023

Клиент

Анна, атаракс без рецептурный? Вы смотрели то что я прикрепил, лечение лишнее?

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 25 июня 2023

Терапевт, Кардиолог

Атаракс по рецепту у невролога. Это препарат мягкий, сон с него хороший. Новопассит, мелатонин могут быть для Вас слабоваты. Лечение у Вас было назначено в целом верное, только капельницы излишние. Но я так понимаю этим назначениям уже год, нужен новый рецепт.

Пожаловаться

Рома, 25 июня 2023

Клиент

Анна, новопассит есть дома, может его попробовать?

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 25 июня 2023

Терапевт, Кардиолог

Можно, попробуйте.

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 25 июня 2023

Терапевт, Эндокринолог

Добрый день.
Сейчас уже доказано прямое повреждающее действие ковида на психику.
И один фенибут ничего не даст.
Вот второй препарат,который антидепрессант вам выписали,вы его принимали?
Он совершенно не тяжелый.
И он даст хороший результат

Пожаловаться

Рома, 25 июня 2023

Клиент

Елена, да вот у меня по нервам и ударило. То что прописывал неврапотолог я пропил три дня и все, после них постоянно хочется спать и как овощь днем

Пожаловаться

Рома, 25 июня 2023

Клиент

Елена, от фенибута вообще смысла нет

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 25 июня 2023

Терапевт, Эндокринолог

Пароксетин к нему добавьте и смысл будет.
А сонливости не будет

Пожаловаться

Рома, 25 июня 2023

Клиент

Елена, пить фенибут и пароксетин? В какое время его пить

Пожаловаться

Торозова Ольга Александровна, 26 июня 2023

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Добрый день. Возможно, что это постковидный синдром. Алкоголь лучше исключить вовсе. Никакой пользы от этого нет. Можно сейчас Магне В6, витамины (можно взять любые поливитамины - алфавит, супрадин и так далее), в нос любые солевые растворы (долфин, физиомер, аквалор), виферон гель 2 раза в день, пить побольше воды, любые успокоительные (афобазол, адаптол и так далее). Травяные чаи (ромашка, мята, мелисса).

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Совместимость велсон и афобазол

1 ответ

8 ноября 2020

Юлия

Вопрос закрыт

Помогите пожалуйста расшифровать результаты ЭЭГ

3 ответа

23 июля 2023

Лена, Набережные Челны

Вопрос закрыт

Анвифен в 5 месяцев для сна

3 ответа

6 сентября 2023

Яна, Тюмень

Вопрос закрыт

Плохой сон

1 ответ

12 февраля 2024

Дарья

Вопрос закрыт

Плохой сон

4 ответа

9 июня 2024

Светлана, Брянск

Вопрос закрыт

Плохо после приёма антидепрессанта

3 ответа

23 октября 2024

Марина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ивашев Михаил Николаевич, 25 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-25T14:00:28+03:00

Здравствуйте, Рома. Такое бывает при недостатке витаминов группы В, магния, цинка. Алкоголь угнетает нервную систему, не рекомендую. Витаминно-минеральные комплексы принимаете? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Алимгулова Альфия Нурулловна, 25 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-25T14:09:10+03:00

Пожаловаться

Алимгулова Альфия Нурулловна, 25 июня 2023

Терапевт

Здравствуйте! Проблем с сердцем нету?
Анемии?

Принятый ответ

Лучанинова Надежда Яковлевна, 25 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-25T14:11:46+03:00

Здравствуйте, скорее всего у вас есть проблемы с надпочечниками, так называемый СУН.
Я бы вам порекомендовала проверить витамин Д в крови, кортизол в слюне (несколько пробирок).
Пересмотреть рацион в плане потребления белковой пищи и прием омега3.
Из добавок - глицинат магния 40 мг на ночь. Витамин С 500 мг 1 раз в день, не менее месяца.
Плюс лечение, что вам прописывал невропатолог.

Бузаров Ян Ахсарбекович, 25 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-25T14:14:53+03:00

1. ко сну нужно подготалвиваться. проветривайте спальную комантую исключите за два часа до сна просмотр негативной информации или ее прослушивание -интеренет газеты. за 1 час до сна солевую ванну и чай с ромашкой. алкаголь исключить.

Подкидышев Сергей Николаевич, 25 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-25T14:15:10+03:00

Здравствуйте.
Это проявления тревожного синдрома, рекомендую консультацию психотерапевта для когнитивно-поведенческая терапия.
Кроме этого рекомендую ежедневные пешеходные прогулки на свежем на свежем воздухе, физическую активность, йогу, релаксацию по Джекобсону.
Для улучшения ночного сна - 2 таблетки глицина (лучше компании Биотики) рассосать перед сном.