Повышенная тревожность

Добрый день,уже почти 2 года со мной происходит что-то непонятное. В самом начале были гипертрофированные положительные эмоции, был переизбыток такой что я не мог себя держать в руках, мне хотелось смеяться на пустом месте, я доставал всех своих друзей(они вообще подумали что я подсел на наркоту, но это не так) для меня это был первый звоночек, но сильного значения я этому не придал. Дальше все начало меняться, я начал выпадать в крайности, либо я в очень приподнятом настроении, либо я в полнейшей апатии и ни с кем не контактирую. Во все эти периоды я хамил своей родне, хамил друзьям на ровном месте. Мать также подметила что я вообще не могу держать себя в руках, и что ей надоели мои качели. Коллега мне сказала что при общении со мной она как будто в арт-хаос кино, за 2 минуты диалога я вкидываю миллион тем для общения, не могу сфокусироваться только на одной. Чтобы посмотреть кино мне обязательно нужно включить музыку, иначе мне быстро надоедает В период тревожности расчесываю свою кожу довольно сильно, конкретно сейчас у меня красные вкрапления на коже(расчесал вчера, перенервничал) Состояние не имеет интервала, только до определенного потрясения(предстаящая защита диплома как пример) и до защиты я так и буду тревожиться. Еще очень сильная тревожность в общественных транспортах, особенно в метро, в последнее время заказываю себе такси, езжу на такси чаще чем на общ транспорте. Мне постоянно хочется спать, у меня повышенная утомляемость, ощущение что мне на грудь и плечи положили бетонные плиты, все делаю через силу, я очень устал от такого подавленного состояния. Сестра сказала что я себя накрутил, и что со мной все в порядке, такое бывает от утомления, но не могу же я утомляться почти 2 года,правильно? Мне хотелось бы понять, стоит идти в ПНД или это просто период в моей жизни:(