Сальбутамол и берудуал как часто можно использовать?

Добрый день. Астму у меня диагностировали недавно, месяц назад, но состояние не очень, были сильные приступы, задыхалась.. после того, как выписали монтлезир стало гораздо лучше, плюс ингаляции пульмикорта. Сейчас мне сказали носить с собой баллончики Берудуал и Сальбутамол, чтобы облегчать состояние, бывают моменты когда я не то что задыхаюсь, но закладывает нос и становится тяжело дышать, появляются хрипы, тяжелое дыхание. в такие моменты стоит использовать баллончики и какой лучше? Или терпеть и "раздышиваться" самой? Я переживаю, что организм привыкнет к лекарствам и сам уже перестанет вообще справляться с приступами.