Что вас беспокоит?
Высокий инсулин в крови
Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, мне 22 года. Недавно сдала анализы ТТГ 14.3, инсулин 74, Т3 и Т4 в пределах нормы. Вес 117кг. Сахар так же последние несколько лет от 5 до 7. Узи щитовидки выявило уменьшение объема. Субклинический гипотериоз и аит. Выписали глюкафаж лонг 1000мг 2р в день после завтрака и ужина, эутирокс 75мкг, дополнительно принимаю фенибут. Подскажите, пожалуйста, насколько плохо иметь такой высокий инсулин (ни на одном сайте найти не могу таких значений) и смогу ли я похудеть? Стараюсь сладкого не есть, от хлеба отказалась, стол 9 пытаюсь соблюдать, но ем не часто. Где-то 2р в день, не обжираюсь.
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, насколько плохо иметь такой высокий инсулин - это чревато развитием предиабета, диабета - нужно снижать вес.
Смогу ли я похудеть? - да
Стараюсь сладкого не есть - нужно вам сладкое исключить (купите сахарозаменитель стевия), замените сладости на фрукты/сухофрукты/ягоды.
От хлеба отказываться не нужно - 1 кусок 25 г дарницкого хлеба за завтрак, обед и ужин вы можете есть спокойно.
Ем не часто - минимум 4 раза в день кушайте в 8 утра, 12-13, 16, 19-20.
Где-то 2р в день - сами себе затрудняете путь к снижению веса, не обжираюсь - уже замечательно!
Есть варианты снижения веса в группах под ежедневным наблюдением эндокринолога и анализом дневника питания - рассмотрите!
Похожие вопросы по теме
- 5 Августа 202215 ответов
- 2 Августа 20221 ответ
- 29 Июля 20223 ответа
- 27 Июля 20227 ответов
- 7 Февраля 20224 ответа
- 9 Сентября 20216 ответов
- 17 Ноября 20201 ответ
- 22 Августа 202054 ответа
- 14 Мая 20207 ответов
- 24 Февраля 20201 ответ