Что вас беспокоит?
Что делать если не могу находится в обществе?
Не могу вспомнить когда это началось, проблема усиливалась постепенно, тревожность в обществе ( трудно даже сходить одному в магазин), лень, проблемы со сном, депрессивные мысли, мне 18 лет и я не понимаю что мне делать, страшно сходить и устроиться на работу из за боязни что меня будут критиковать и тому подобное. Это очень мешает жить.
Пройдите тесты на самооценку и уроверь тревожности желательно по 3-4 на каждое направление. С результатами к психологу очно или к психотерапевту.
Здраствуйте, попробуйте самостоятельно пройти упражнения по уверенности в себе" Тренинг для уверенности в себе" Стешонок. Если не поможет, обратитесь к психологу у вас скорее всего социофобия,, нужно проработать или скачайте в интернете рабочую тетрадь для этого, и занимайтесь.
Похожие вопросы по теме
- 11 Января 20224 ответа
- 18 Августа 20211 ответ
- 11 Августа 20211 ответ
- 24 Июля 20211 ответ
- 11 Июля 202113 ответов
- 14 Марта 20211 ответ
- 3 Марта 20211 ответ
- 20 Марта 20206 ответов
- 11 Ноября 20191 ответ
- 22 Сентября 20191 ответ