Что вас беспокоит?
Что делать если не могу находится в обществе?
Не могу вспомнить когда это началось, проблема усиливалась постепенно, тревожность в обществе ( трудно даже сходить одному в магазин), лень, проблемы со сном, депрессивные мысли, мне 18 лет и я не понимаю что мне делать, страшно сходить и устроиться на работу из за боязни что меня будут критиковать и тому подобное. Это очень мешает жить.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Пройдите тесты на самооценку и уроверь тревожности желательно по 3-4 на каждое направление. С результатами к психологу очно или к психотерапевту.
Здраствуйте, попробуйте самостоятельно пройти упражнения по уверенности в себе" Тренинг для уверенности в себе" Стешонок. Если не поможет, обратитесь к психологу у вас скорее всего социофобия,, нужно проработать или скачайте в интернете рабочую тетрадь для этого, и занимайтесь.
Похожие вопросы по теме
- 15 Сентября 20191 ответ
- 28 Июля 20202 ответа
- 7 Июля 20217 ответов