Что вас беспокоит?
Панические страхи
Здравствуйте, Никита 16 лет, я уже не могу меня на протяжении 3 месяцев мучают панические атаки, мысли о смерти я прочитаю допустим что думает человек перед смертью за какое то время чуть сходится и всё у меня ещё хуже происходит скажите стоит ли мне бояться или нет правда это или нет если нет то почему? Какие таблетки попить? Хронических заболеваний нет, был у психолога сказал пропить ЭДАС 306, пропил, не помогло, я уже не знаю что делать пытался бороться с мыслями на пару дней забывал стало лучше потом опять в голову бредят эти мысли я просто боюсь смерти у меня вот на протяжении 3 месяцев внутренняя какая-то тревога не понятная я не могу нормально заснуть хожу с этими мыслями целыми днями, подскажите пожалуйста что нибудь, спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вам следует обратиться к врачу-психотерапевту/психиатру для оценки состояния. Сейчас сложно что-то более детально описать ситуацию.
Рассказать следует родителям о том, что с Вами происходит, чтобы вместе решали вопрос.
Попробуйте так же позвонить по телефону доверия
8-800-2000-122 - единый телефон, бесплатный, анонимный и круглосуточный.
Артур, Спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Бороться с такими мыслями очень сложно. Само по себе это состояние не пройдет. Вам нужно обратиться на прием к врачу очно, по другому никак. В 16 лет это можно сделать самостоятельно, но лучше поделиться переживаниями с родителями.
Екатерина, Спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте Никита!
Страх это вполне естественное чувство, которое помогает человеку сохранять свою жизнь и не переходить границы дозволенного риска. Иногда, как в вашем случае, он становится иррациональным и очень сильно портит жизнь человеку. Это происходит, когда мысли человека заняты негативными рассуждениями. Мозг не может одновременно думать и о плохом, и о хорошем. Или то, или другое. Вам желательно занять свои размышления не мыслями о смерти, а мыслями о жизни. Необходимо строить планы на длительную перспективу, чтобы была возможность подразделить их на более мелкие цели, например, квартальные, месячные, еженедельные, ежедневные. Поступая таким образом, вы займете свой разум решением этих задач и у вас не останется времени рассуждать на гипотетические вопросы.
Вы достаточно молоды и вам предстоит прожить ещё примерно 70 – 80 лет. Подумайте, что захотелось бы вам сделать за это время. Столько ещё непознанного в этом мире, столько радостностей можно получить, занимаясь любимым делом, столько прекрасного вокруг для нашего наслаждения. Попробуете сделать кому –ни будь доброе дело, и вы почувствуете, искреннюю, живую благодарность от этого человека, когда внутренний мир буквально переворачивается от этой положительной, позитивной энергии, исходящей прямо от сердца и буквально расцветает разноцветными красками, запахами, пейзажами.
Жизнь прекрасна и удивительна!
У вас всё ещё впереди!
Иван, Спасибо!
Иван, Это не опасно думать это всё? Я просто не могу голова забита, вот я только проснулся, 5 минут прошло, голова уже забита
Принятый ответ
Никита, здравствуйте! Обратитесь к родителям, расскажите о своём состоянии, не бойтесь! Нужно очно обратится к врачу психотерапевту.
Принятый ответ
Здравствуйте, Никита.
Если хоть на какое-то время у вас получается справиться с тревогой и прогнать пугающие мысли, значит, может получиться увеличить этот срок. Видимо, нужна более длительная и регулярная психотерапия, чтобы почувствовать и закрепить результат.
Здравствуйте, Вы можете самостоятельно обратиться к врачу-психиатру, можете поговорить с родителями, чтобы они помогли Вам найти врача и вместе обратиться, например, частным образом. Можно обратиться на горячую линию для подростков
Телефон 8-800-2000-122.
Горячая линия:
8 800 25 000 15
Здраствуйте, у вас тревожное р-во для улучшения состояния репкомендовано очно обратиться к психотерапевту для наз терапии+КПТ.
Похожие вопросы по теме
- 29 Марта 202414 ответов
- 11 Января 20259 ответов