Что вас беспокоит?
Как определить тревожное растройство
С подросткового возраста бегаю по неврологам с различным перечнем симптомов, но они толком ничего не находят и просто ставят что-то по типу ВСД. Последний невролог предположил, что может у меня тревожное расстройство. Так вот как определить его возможность?
Принятый ответ
Здравствуйте, стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние, направит зк психологу на диагностику и сформулирует диагноз, назначит лечение, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Елена, вы это всем пишете тут, мне нужно узнать какую-то конкретику, конкретные симптомы там, чтобы понимать есть ли смысл идти очно, город маленький, тут мало врачей
Принятый ответ
Добрый день.
Основной диагностический критерий тревожного расстройства это периодически возникающее чувство беспокойства, волнения, страха, не соответствующие объективным причинам и степени реальной опасности. Зачастую эти симптомы возникают и вовсе по непонятным для больного причинам.
Надежда, с детства у меня бывало такое, что я чувствовала себя плохо, например нарушение ритма сердца (диагноз аритмия есть), головокружение, онемение кожи, тремор во всем теле, бросание в жар и тп. Оно возникало для меня неожиданно, что меня пугало, я думала, что могу от этого умереть и тп, поэтому начинала паниковать и это все перерастало в сильную панику и симптомы усиливались. Много раз бывала у неврологов, но они ничего такого не находили, назначали ноотропы, которые не помогали. Такие состояние возникали периодами, бывало, что они вообще не возникали какое-то время и я жила совершенно спокойно, а если симптомы появлялись я могла спокойно их подавить и ничего не происходило.
Принятый ответ
Здравствуйте, основным критерие тревожного расстройства это паника, страх и беспокойство.Может быть так же
нарушение сна,
озноб, потливость, покалывание рук или ног;
учащённое сердцебиение,
тошнота,напряжённые мышцы,
головокружение.
Принятый ответ
Здравствуйте Анна!
Для определения наличия тревожности вам можно пройти тест по госпитальной шкале тревоги и депрессии HADS.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Основной симптом при тревожном расстройстве это тревожная симптоматика. Порой бывает сложно определить у себя тревожную симптоматику, особенно когда она проявляется только физическими симптомами (соматизированная тревога). Обратитесь на очный прием к психиатру или психотерапевту, и вам точно прокомментируют ваше состояние.
Екатерина, с детства у меня бывало такое, что я чувствовала себя плохо, например нарушение ритма сердца (диагноз аритмия есть), головокружение, онемение кожи, тремор во всем теле, бросание в жар и тп. Оно возникало для меня неожиданно, что меня пугало, я думала, что могу от этого умереть и тп, поэтому начинала паниковать и это все перерастало в сильную панику и симптомы усиливались. Много раз бывала у неврологов, но они ничего такого не находили, назначали ноотропы, которые не помогали. Такие состояние возникали периодами, бывало, что они вообще не возникали какое-то время и я жила совершенно спокойно, а если симптомы появлялись я могла спокойно их подавить и ничего не происходило.
То что вы описываете похоже на панические атаки, еще это называется пароксизмальной тревожностью.
Екатерина, да у меня бывают такие приступы, когда трудно дышать, страшно за здоровье, кружится голова, немного дезориентация в пространстве на фоне этого. Но это все реакция на симптомы, например я почувствовала проявление аритмии и меня это начинает пугать, тогда и происходит это все
Да, это панические атаки. Проявление аритмии тоже может быть тревожной симптоматикой, если не выявляется заболеваний сердца.
Екатерина, есть пролапс митрального клапана
Похожие вопросы по теме
- 7 Октября 202315 ответов
- 5 Сентября 202423 ответа