Что вас беспокоит?
Не могу нормально радоваться жизни
Мне 16 лет. Я не могу нормально радоваться жизни. Голова как будто в постоянном напряжении. Прихожу, например, к бабушке: всё хорошо, но когда начинаем общаться - грублю и психую. Никому не даю до себя дотронуться, порчу отношения с парнем; кушать часто хочется, даже когда поем; просыпаюсь без радости, засыпаю тоже. Пытаюсь завести друзей, и вроде бы человек с похожими интересами и характером, но общаться с ним совсем не хочется. Хочу поступать на художника-мультипликатора, но не могу сесть за рисование, потому что в голове мысли только о том, что я не поступлю и не научусь нормально рисовать. Всё какое-то бессмысленное. Мне кто-то что-то рассказывает, а в мыслях "и что? зачем мне это надо?" или "что от этого изменится? какая разница? мне всё равно. скорее бы он замолчал." Не радует то, что радовало раньше. Например, просмотр любимого фильма, игра за компьютером. Никакого удовольствия, только быстро утомляюсь и становится ещё хуже. Раньше очень часто снились кошмары и я просыпалась по ночам, но пока что их нет, а вот это вот есть и хочется от этого как-то избавиться...или хотя бы понять, что со мной.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
1. обследоваться у эндокринолога - уровень половых гормонов и работы щитовидной железы. - напрямую влияют на настроение, агрессию.
2. уменьшить количество быстрых углеводов ( что это - гугл в помощь) до нуля. - уменьшит желание все время что-то есть.
3. добавьте магне В 6 ФОРТЕ по 2 т 2 раза в день. Срессопротектор, нормализует реакцию на стресс, выравнивает немного настроение. Принимать можно очень долго, годами, не вызывает привыкания, зависимости.
Похожие вопросы по теме
- 13 Ноября 20223 ответа
- 21 Ноября 202415 ответов
- 30 Декабря 20245 ответов
- 6 Декабря 202539 ответов