Насморк без температуры но с ломотой в теле

На первый день проявилось першение в горле, на следующий не прошло и я начала полоскания фурацилином. Ещё через день в носоглотке скопилась слизь, получилось отхаркнуть, промывала нос акваформом, насморка не было. Через сутки появилась заложенность в носу, правая ноздря болит как будто слизистая нарушена и ее жжет почти постоянно. При нажиме на правую ноздрю возникают болевые ощущения. Припромывпний или при запшикивании спрея начинает щипать. Температуры за все время не было. Болела голова и ломота в теле, при головной боли пила ибупрофен. Сегодня 7 день, симптомы те же, только заложенность сменяется соплетечением, и ломота в теле присутствует. Как это лечить не знаю, к терапевту возможно попасть только к 21 августа. Может стоит попить противовирусные типо Колдак флю плюс? Что мне делать?