Какие анализы пройти чтобы вылечить ССГ

Доброго времени суток, зовут меня Алексей мне 18 лет, на протяжении трёх лет мучаюсь от ССГ(не уверен), на 23 год имею: временами целый день сухость глаз, жжение, не понимаю до сих пор что на это влияет, постоянно видно красные капиляры в глазах, даже после хорошего отдыха, временами глаза болят от любого напряжения будь то посидеть 15 Миниха телефоном или пойти прогуляться, а могу целый день сидеть за компьютером без перерывов и всё хорошо, временами просыпаюсь с дикой сухостью в глазах, такой что открываю глаза и будто отдирается поверхность глаза, сильно красное нижнее веко на одном из глаз, которое и болит сильнее, к врачам ходил говорили капать капли капал потом целый день помирал от сухости, делали массаж век помню сказали мейбомиевые железы в порядке, но это было давненько и щас вижу что веко красное снова, проверяли тоже давно слезопродукцию она у меня выше нормы была где-то 20 что-ли, решил полностью уже разобраться в этом вопросе, чтобы как то либо снизить страдания, либо вылечить полностью ну или устранить симптомы, расскажите пжлст комплексно, что нужно обследовать, какие есть методы лечения этого, слышал вроде закупорка слезного канала помогает, возможно питание подскажите, и в таком роде, очень хочу понять, как с этим хотя бы грамотно боротьсч, чтобы не так сильно страдать, спасибо заранее)