Тревожное расстройство — вопрос №1513399

Question

Тревожное расстройство — вопрос №1513399

Анастасия

925 просмотров

15 августа 2023

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Ощущение что крутит ноги и икры. . И дикое желание померить давление. Так как я ипохондрик , для меня это безумно больная тема с давлением. Как пересилить его… и не мерить? Как убедить себя, что мне это не нужно?
Кардиолог и невролог говорят все в норме у меня

Возраст: 28

Вопрос закрыт

ощущение

ипохондрик

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 15 августа 2023

Невролог

Здравствуйте.
Если со стороны кардиологии патологии не выявлено, у Вас нет гипертонической болезни, то нет необходимости ежедневно измерять давление.
Как давно крутят ноги и икры? Проходили по этому поводу какие-то обследования?
Крутят больше днём или вечером после нагрузок?

Пожаловаться

Анастасия, 15 августа 2023

Клиент

Алина Николаевна, да все проходила и анализы

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Анастасия, 15 августа 2023

Клиент

Алина Николаевна, делала узи, экг , холтер все в норме.
Узи и холтер два года назад. Экг пару дней назад

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 15 августа 2023

Невролог

Хорошо, значит органические причины Ваших жалоб Вы исключили.
Обращались ли Вы к психотерапевту?
Какие-то препараты принимаете на данный момент?

Пожаловаться

Анастасия, 15 августа 2023

Клиент

Алина Николаевна, значит мое давление чисто мысли? На самом деле его нет, а я просто думаю о нем ?

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 15 августа 2023

Невролог

Да, нет необходимости постоянно его мерять. У Вас признаки ипохондрического расстройства. Нужно обратиться к психотерапевту, при необходимости назначат медикаментозное лечение.
Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Самостоятельно читайте книги по психотерапии - Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства", Роберт Лихи "Свобода от тревоги".

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 15 августа 2023

Психолог

Здравствуйте, Анастасия.
Тревогу трудно пересилить, убеждения и уговоры часто не помогают. Разбираться лучше с самой тревожностью, а не с ритуалами, которые помогают снизить тревогу хотя бы на время. Помогает психотерапия. Вы можете либо подобрать на сайте специалиста для работы - в своем городе или онлайн; либо попробовать самостоятельно техники на основе когнитивно-поведенческой психотерапии из книги Р.Лихи "Свобода от тревоги".

Пожаловаться

Рамазанов Ирек Мубаракзянович, 15 августа 2023

Невролог

Здравствуйте.
Если кардиолог со стороны сердечно-сосудистой патологии не нашёл, смысла каждый день измерять АД нет. Какие то анализы сдавали?

Пожаловаться

Анастасия, 15 августа 2023

Клиент

Ирек Мубаракзянович, все какие только можно.. везде в норме.
Буквально на днях была на приеме у кардиолога, все в норме сказала

Пожаловаться

Рамазанов Ирек Мубаракзянович, 15 августа 2023

Невролог

Какие то лекарственные препараты принимаете?

Пожаловаться

Анастасия, 15 августа 2023

Клиент

Ирек Мубаракзянович, не

Пожаловаться

Рамазанов Ирек Мубаракзянович, 15 августа 2023

Невролог

Вам нужна очная консультация психотерапевта.

Пожаловаться

Погорелая Анастасия Олеговна, 15 августа 2023

Психолог

Добрый день! Если вы были на консультациях других врачей и не было выявлено никаких патологий со стороны физиологии, то скорее всего ваша проблема из головы, то есть, психологическая. Подскажите, как давно у вас начались эти проблемы, связываете ли вы возникновение этих ощущений с каким-то событием? Расскажите немного о себе, как проводите день, испытываете ли стресс и о каких еще моментах необходимо знать специалисту?

Пожаловаться

Анастасия, 15 августа 2023

Клиент

Анастасия Олеговна, здравствуй. Началось это достаточно давно. После первых родов 3 года назад. Была терапия антидепрессантами. Принимала год, сейчас три месяца как убрали их.
С чем вызван страх давления не знаю…. Просто мне кажется а вдруг оно высокое, а вдруг мне плохо а я не понимаю …. Двое маленьких деток, 5 лет однообразной рутины

Пожаловаться

Садомская Анастасия Игоревна, 15 августа 2023

Невролог

Сдайте анализы крови на дефицитные состояния: ОАК, ферритин, В12, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный.
У вас есть выраженный тревожно депрессивный синдром. Рекомендую очную консультацию психотерапевта для подбора терапии (антидерпессантов). Сейчас можно начать принимать Атаракс по 1\2 таб 2 раза в день. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая психотерапия, чтобы устно проработать вопросы, которые вас волнуют. Самостоятельно изучайте книги по тревожным расстройствам. Попробуйте метод релаксации по Джекобсону (методику можно найти в интернете).

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Последствия прыщей

5 ответов

10 мая 2024

Ксения

Вопрос закрыт

Гемморой после родов

4 ответа

13 января

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Сдавливание головы

6 ответов

8 марта

Наталья

Вопрос закрыт

Тахикардия, непереносимость физ нагрузок

5 ответов

20 марта

Ксения, Москва

Вопрос закрыт

Не хватка воздуха

5 ответов

25 марта

699.00 р.

Лерочка

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Погорелая Анастасия Олеговна, 15 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-15T22:03:21+03:00

Все, что связно с ногами — это к чувству опоры и уверенности в жизни, в себе. Видимо, ваше психологическое состояние не находится в гармонии, да и тяжело поддерживать эту гармонию, когда есть маленькие дети. Зачастую, мамы забывают о себе, о своем здоровье, как физическом, так и ментальном, стараются отдать всю себя детям.

Посоветую вам найти занятие, которое будет раскрывать вас как женщину и личность, побольше уделяйте время себе, постарайтесь делегировать домашние дела мужу или другим домочадцам. Если у вас возникают трудности, на терапии у психолога вам помогут найти и обрести себя, дадут ту самую опору.

По поводу страха, что давление подымится, остановите себя в моменте этой мысли, возьмите листок и ручку и выпишите эти мысли, даже самые странные и дурацкие, пишите до тех пор, пока вам не надоест. В этот момент постарайтесь прислушаться к своим чувствам и ощущениям в теле, выпишите их в столбец рядом, лучше оставлять свои страхи на бумаге, к тому же, вы сможете отследить свое состояние и навязанные мысли.

Подумайте, что вам угрожает в данный момент, поговорите со своим мозгом, дайте ему уверенность и успокоение, что вы чувствуете себя хорошо, вам ничего не угрожает в данный момент и ваш страх ничем не подтвержден.