Храп сильный

Здравствуйте! Плдскажите, пожалуйста, что можно сделать, как ие меры предрринять- стпла сильно храпеть по ночам, поосто сама просыппюсь даже от своего храпа. Редко когда сплю на спине, но если сплю, ьо обчзптельно храплю. Нос чистый