Постоянные страхи заболеть глазными болезнями

Я постоянно проверяю свое зрение,смотря на текст, поочередно каждым глазом. Страх ухудшения зрения занимает центральное место в голове весь день. Могу проверять так зрение 2-3 раза в час,если вижу рядом текст. Также,я периодически свечу себе фонариком в глаз,проверяя наличие радуги как одного из симптома глаукомы. Ещё я постоянно проверяю свои поля зрения. Каждый день читаю про глазные болезни различные медицинские статьи. И когда я их читаю на какое-то время мне кажется,что я чувствую эти симптомы До этого я переболел серьезным глазным заболеванием,но уже вылечил Подскажите, что со мной не так