Восстановление после пневмонии — вопрос №1524364

Здравствуйте
Сейчас необходимо обязательно следить за микроклиматом дома, часто проветривать помещения, увлажнение воздуха(норма 40-60%).
Побольше гуляем на свежем воздухе, но избегаем где большое скопление людей, контакт с инфекционными больными , и не переохлаждаемся
Витамин Д по 1000 ме ежедневно

Елена, здравствуйте!
При своевременном адекватном лечении неосложненной пневмонии специализированной реабилитации не требуется.
Основная реабилитация это климатотерапия и профилактика инфекционных заболеваний.
1. Если Вы находитесь рядом с морем - это отлично; морской, свежий воздух будет хорошим фактором восстановления легких.
Старайтесь чаще гулять на свежем воздухе.
Соляная пещера также разрешена.
2. Дыхательная гимнастику уже можно начинать( задувать свечи, надувать шарики).
3. Лфк. Это прогулки, дыхательная гимнастика, массаж общеукрепляющий, легкие упражнения( 5-7 минут).
К занятием спортом можно приступить не ранее 6 Нед после выздоровления.
4. Стараться избегать мест с массовым скоплением людей в закрытых помещениях.
Чаще мыть руки, проветривать комнату.
5. Сбалансированный рацион питания с ежедневным употреблением свежих фруктов и овощей, мясных продуктов, рыба в том числе красная 1-2 раза в неделю, кисломолочные продукты.
Если рацион полноценный и нет дефицита веса- принимать поливитамины не имеет смысла, единственный - витамин д по 1000 ме ежедневно.

Будьте здоровы!

Здравствуйте ? почаще гуляйте(что бы легкие раскрывались), можно делать дыхательную гимнастику.в помещении должно быть всегда проветренное.

Здравствуйте

В данный момент вам нужно чаще гулять по 2-3 часа в день , очень хорошо гулять где есть лесной массив, там обычно чистый воздух .

Побольше отдыхать , исключить стресс

Пить больше жидкости 30-40 мл/кг

Проветривать комнату 2 раза в день

Хорошо если имеется увлажнитель , влажность в комнате 50-60%

Разнообразить рацион витаминами (фруктами , овощами )
Можно добавить поливитаминные комплексы
Витамин Д3 в профилактической дозе

Избегать места где много людей , так как это может быть источник развития инфекции воздушно капельным путем

Чаще мыть ручки , протирать влажными салфетками во время прогулки

Надувать шарики , заниматься лечебной физкультурой ежедневно

Будьте здоровы ?

Здравствуйте! При неосложненной пневмонии, главная реабилитация - это прогулки на свежем воздухе, избегать массовых скоплений людей, фрукты, овощи и белок в питании, и витамин Д 1000 Ме ежедневно. А так как у Вас есть возможность гулять на морском прибережье, это ещё эффективнее. Соляные пещеры и физиотерапия не нужны.