Что вас беспокоит?
Тревожное состояние
, здравствуй) Подскажите пожалуйста.. что делать… поезжу за рулем , или только соберусь за руль. Начинает сводить лоб и на глаза давить.. и на дороге ощущение что мне надо видеть все вокруг и всех. И тревожность перед тем как сесть за руль. Хотя езжу уже очень давно
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, как давно это появилось, с чем -то связываете? Тревога только пред вождением? Как ночной сон?
Екатерина Дмитриевна, тревога за вождение и давление . Ночной сон в норме .
Достаточно давно появилось это
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком( атаракс, грандаксин) или анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.
Принятый ответ
Здравствуйте, у вас тревожное р--во лечение комплексное :психотерапия+медикаментозная терапия(АД+грандаксин/атаракс,мес).
Анастасия Юрьевна, пропила золофт год. А так и остались симптомы тревожности
В какой дозировке принимали золофт ?
Принятый ответ
Анастасия, здравствуйте! Здесь надо вместе с психотерапевтом понять причины такого состояния и их убрать. И пропить курс противотревожного препарата (например, тофизопам) в течение месяца + антидепрессант, например, эсциталопрам или сертралин. Принимать АД надо в достаточной дозировке и минимум пол года.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вам нужно обратиться к психотерапевту. Возможно получится справиться без лекарств.
Принятый ответ
Здравствуйте, Анастасия, это проявление тревоги...когда Вы заметили это? что произошло до этого времени? Вы утратили контроль, столкнулись с чем-то что привело к осознанию того, что Вы не смогли что-то проконтролировать и теперь его страх этого чувства, что что-то может пойти не так. Ситуация на дороге - это проекция - Вы находитесь в ситуации, когда от Вас зависит движение Вашей машины, НО, есть другие и у Вас есть потребность контролировать всё вокруг - отсюда и напряжение, боль в голове, давление в газах. Нужно разобраться с тем, какого чувства Вы боитесь, что Вы ощутили и когда.
Елена Сергеевна, можно как то проработать это ? Можно с вами?
Анастасия, да, с этим состояние можно работать, можно исследовать его, понять, что за ним стоит.
По правилам сайта запрещено давать свои контакты и ссылки на них в интернете( здесь на сайте есть только формат переписки в чате
Здравствуйте!
Рекомендовал бы вам психотерапию, чтобы научиться работать с этой тревогой.
Возможно, что без медикаментов в этой ситуации получиться справиться.
Самостоятельно рекомендовал бы начать читать литературу - Нармера Роберт лихи - свобода от тревоги (там хорошо описано), для широкого читателя именно про тревогу, справляться с ней будет проще.
Похожие вопросы по теме
- 13 Июня 20236 ответов
- 16 Октября 202319 ответов
- 14 Ноября 202310 ответов