Что вас беспокоит?
Опасен ли уровень холестерина?Как его понизить?
Сдавала анализы,переживаю за холестерин ,он у меня повышен ,мне 22 года. Хочу его снизить до нормы. Насколько это опасно ?могут быть из за такого уровня проблемы с сердцем и сосудами ?? Очень переживаю…
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
У вас незначительное повышение холестерина, оно не опасно.
Можно снизить соблюдая средиземноморскую диету + поддерживать умеренную физическую активность.
Курсом можно принимать биодобавки с Омега-3.
Здравствуйте. Холестерин повышен незначительно.
Старайтесь следить за питанием. Можно прочитать средиземноморскую диету(курица, индейка, свежие овощи, фрукты, рыба богатая омега3, орехи, морепродукты). Исключить мучное, жаренное, копчёное.
Добавьте физическую активность (бег, кардио, плавание).
И контроль липидограммы через месяц.
Здравствуйте!
Скажите, повышение впервые или нет?
Анна Ивановна, нет ,я проверяла в феврале и вот в июле,холестерин был повышен
У родителей в вашем возрасте был повышен холестерин?
Анна Ивановна,если честно я не знаю, но вот мама сдавала тоже, ей 48 ,у нее он в норме.
Рекомендую сдать липидный профиль, за счёт какой фракции повышен холестерин и сделать узи брюшной полости
Пока диета 10 по Певзнеру
Здравствуйте. Повышение холестерина незначительное. Соблюдайте диету с ограничением животных жиров, выпечки, сладостей, исключите транс-жиры, увеличьте физическую активность.
Через 3 мес. пересдайте холестерин, лучше сдавать развернутый анализ липидный профиль (общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды). Один раз в жизни можно сдать липопротеин а - маркер раннего развития атеросклероза.
Здравствуйте сделайте УЗИ брюшной полости и сосудов шеи и сдайте кровь на ттг
Похожие вопросы по теме
- 12 Мая 20218 ответов
- 9 Июня 202118 ответов
- 1 Октября 20214 ответа
- 14 Августа 202212 ответов