Главная
Вопросы
Консультация травматолога
Вопрос №154647

Что вас беспокоит?

Слишком резкие нагрузки после снятия гипса?

Месяц назад был перелом внешней лодыжки. Поставили гипс, несколько дней назад сняли, рентген врача устроил. Сказали продолжать пить Остеогенон, мазать долобене, назначили физио и фиксацию голеностопа повязкой. На вопрос о том, когда и как начинать ходить, ответили: можно сначала приступать с тросточкой, как только поймете, что можете и без нее - идите без нее. Из травмы я уже вышла без костылей и опоры, особой боли не было. Насколько я поняла, после снятия гипса нужно расхаживаться для лучшего процесса реабилитации, поэтому я стала ходить достаточно активно, по несколько км в день, благо неприятные ощущения в ноге вполне терпимы. Вчера нога немного отекла и появилась боль, причем в основном в районе внутренней лодыжки, а не там где перелом. Но опять же боль вполне терпимая. Мой вопрос такой: нужно ли стараться максимально нагружаться в плане ходьбы и упражнений и безопасно ли это? Или все-таки нужно себя остановить и минимизировать пока передвижения?

24 Августа 2019·Просмотров: 2847·Марина, Тверь

Здравствуйте! Максимально нагружаться не стоит, всё должно быть в меру, постепенно.

Принятый ответ

Не нужно преодолевать болевой порог.
Нагружать до умеренных болевых ощущений.
По несколько км в день - это чрезмерно. Прекратите.
Спешить нельзя - чревато растяжением связок, которые за время ношения гипса "отвыкли" от нагрузок.
Отек будет сохраняться 1-2 мес с тенденцией к уменьшению.
Полноценная нагрузка без ограничений не ранее, чем через месяц.
Медикаментозное сопровождение адекватное.

Марина, здравствуйте !
К сожалению Вы не прикрепили к вопросу рентгенографии, но судя по срокам иммобилизации полагаю, что имел место перелом наружной лодыжки без смещения !
Один месяц для полной консолидации любого перелома, это небольшой срок ! И логика как можно быстрее дать максимальную нагрузку, до нескольких км ходьбы в день,в данной ситуации неверная ! Нагрузка, да, нужна, но не такая, как у Вас была, а дозированная, не переступая через чувство боли ! Для окончательной консолидации Вашего перелома необходимо ещё примерно один месяц. За это время Вам необходимо лечение, помимо того ,что Вы получаете :
- НЕ ДЛИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА, ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА НЕ ДОВОДЯ ДО ОЩУЩЕНИЯ БОЛИ В СУСТАВЕ;
- НЕ ИМЕТЬ ПРИВЫЧКУ СИДЕТЬ ВЕШАЯ НОГУ ВНИЗ (ЭТО СПОСОБСТВУЕТ УСИЛЕНИЮ ОТЁКА) ;
- МНОГОКРАТНО, В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ НЕОБХОДИМО ЛОЖИТЬСЯ КЛАДЯ НОГУ НА ПОДУШКУ, МИНУТ ПО 15 - 20,ЧТОБЫ ЕЁ УРОВЕНЬ БЫЛ ВЫШЕ УРОВНЯ ВАШЕГО ТЕЛА;
- ФЛЕБОДИА 600МГ. 1 РАЗ В ДЕНЬ, 30 ДНЕЙ (этот препарат венотоник, безвредный,будет способствовать исчезновению отёков).
Прогноз должен быть вполне благоприятный !
Удачи Вам !
Возникнут вопросы, - напишите !

Яков, спасибо. Скажите, а можно ли заменить Флебодию 600 на капсулы Троксевазин. Они уже есть дома в аптечке

Принятый ответ

Марина, не желательно : он как венотоник , минимув в 2 раза слабее Флебодия и имее побочные эффекты !
Действующим началом флебодия является Диосмин, он содержится в : ФЛЕБОФА, ДЕТРАЛЕКС, ВЕНАРУС !
Если заменить , то лучше на что - то из перечисленных!

Добрый вечер .ходите умеренно ,2,-3 часа в день. Сильно устали-отдых,никакой гипер нагрузки.

Дозированные нагрузки не более 2ч в день

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.