Бросить пить — вопрос №1547685

Добрый день.
Бросать пагубную привычку нужно обоим, вам и мужу, иначе будет, слишком большой риск соблазнов.
Пока ситуация на уровне бытового пьянства мотивируйте мужа на трезвый образ жизни, источники мотивации могут быть разными в каждом случае, продуктивной будет работа с психологом, психотерапевтом, новые знакомства, хобби, увлечения, постановка жизненных целей.
Можно попробовать принимать капли Мидзо по 15 капель х 2 раза в день, длительно, они снижают тягу к алкоголю.
Для улучшения когнитивных навыков Пантогам 500 мг х 3 раз в день, Гинкго билоба 80 мг х 2 раза в день - 2 месяца.
Для лечения нарушений сна Мелатонин 3 мг на ночь.
Лечение рекомендованными препаратами следует проводить при полном отказе от спиртных напитков.

Здравствуйте!
Вам нужно договориться с мужем, что бросать пить будете вместе, иначе все будет бесполезно. От тяги можно попить капли мидзо по 15-20 кап, карбамазепин с постепенным повышением дозировки до 200 мг два раза в день, либо триттико с постепенным повышением 150 мг перед сном длительным курсом+психотерапия чтобы научиться жить без спиртного, как вариант можете найти сообщества анонимных алкоголиков, это бесплатное сообщество, есть во всех крупных городах и в интернете, это окружение помогает выздоравливать.

Здравствуйте, в плане отказа согласна с коллегами выше, однако добавлю, что самым эффективным методом при борьбе с зависимостью является психотерапия по методике кпт( а у вас более выражена психологическая сторона зависимости). Так же , учитывая ваши жалобы, возможно проблема не только в алкоголе , а в повышенной тревожности, которую вы алкоголем убираете и получается замкнутый круг. Тогда надо заниматься лечением тревоги в первую очередь.

Добрый вечер, Анна!
Были ли очно у нарколога?
Конечно, нужно не пить вообще. А муж с кем будет пить, если Вы откажетесь? Понимает ли муж, что есть проблема?
Я психолог, не врач. Задам Вам вопросы и отвечу, как психолог.
"Потом хочется расслабится, абстрагироваться от дел, суеты. Как делать это без алкоголя не знаю." - А Вы пробовали найти то, что дало бы Вам расслабление? Спорт? Садоводство? Курсы какие-либо? Саморазвитие?
Пробовали ли Вы найти то занятие, которое Вас бы отвлекало? Это может быть спорт, как пример, хобби (садоводство, игра на гитаре, велосипед и т.д.).
Важно понимать, что скрывается за употреблением алкоголя, возможно, есть личные проблемы, переживания, эмоции и т.д., т.е. то, с чем Вы не можете справиться, то, что не получается решить (на работе, с близкими людьми, к примеру). Нужно найти другой способ решения проблемы, алкоголь проблемы не решает. Воспринимайте проблемы, как задачи, которые можно и нужно решить. Важно найти то, что Вас отвлекало, давало Вам расслабление вечером.
Также можете подключать психотерапию. Есть группы Анонимных Алкоголиков, их тоже можно посещать.

Здраствуйте, бросать вредную привычку нужно совместно с мужем, для ум тяги кап мидзо,мес+КПТ+патопсихологическое обсследование для наз поддерживающей терапии.