Что вас беспокоит?
Бессоница после родов
Примерно через 3 месяца после рождения ребенка начались проблемы со сном. Я кормлю грудью ей 1,1 год. Спит со мной Эпизодическая бессоница. Бывает не могу заснуть до 4-5 утра, а бывает засыпаю быстро, но просыпаюсь в 2 ночи. Бывает сплю как младенец Гигиена сна соблюдена ( беруши, холод, темнота) Сейчас начала принимать мелатонин 3-6мг, но какого эффекта особого нет. Только заторможенность в течении след. дня Принимаю еще валерьяну и пустырник по 1ст ложки на стакан горячей воды. Помагает, но не всегда Ощущение что спать мешают навязчивые мысли о том что ребенок скоро проснется, а я до сих пор не спала. К слову, ребенок спит хорошо и всю ночь 10-12ч Днем тоже никогда не сплю. Не могу
Принятый ответ
Добрый день.
Бессонница не относится к типичным осложнениям послеродового периода. Напротив, более объяснима была бы сонливость из-за высокого уровня некоторых гормонов.
Вам лучше обратиться к доктору-неврологу, роды и лактация тут ни при чем.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Восстановился ли у вас менструальный цикл?
Екатерина Сергеевна, да. Уже 2 раза были но цикл длинный 40 дней
Если цикл восстановился, значит половые гормоны +/- в норме.
Бессонница не связана с гормональным перестройка и послеродового периода.
Обратиться к психотерапевту, он скорректирует вам режим сна.
Принятый ответ
Здравствуйте, Ульяна!Рекомендую Вам принимать Глицин по 1 таб 3 раза в сутки, проконсультироваться у психотерапевта, возможно причина бессонницы психологического характера.
Принятый ответ
Здравствуйте, вам нужно восстановить свой режим по возможности, работать над собой, убрать навязчивые мысли, и консультация невролога
Похожие вопросы по теме
- 8 Ноября 20221 ответ
- 9 Августа 202310 ответов
- 27 Апреля 20249 ответов