Не сплю нормально несколько дней — вопрос №1552441

Question

Не сплю нормально несколько дней — вопрос №1552441

Елена

268 просмотров

8 сентября 2023

Добрый день! После сильного стресса у меня начась какая-то бессонница. Засыпаю с трудом под утро. Тревога. Ложусь, глаза закрываются, а у самой мысли, вот бы скорее заснуть, и от этого не могу уснуть, легла вчера, даже зубы стучат, в общем я не знаю что со мной. Афобазол выпила вчера 3 таблетки, толку о. Ночью мелиссу запарила. Подскажите, как и чем снять это состояние? А еще часто плакать хочется.

Возраст: 34

Вопрос закрыт

бессонница

труд

сильный стресс

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

6 ответов врачей

Пожаловаться

Елена, 8 сентября 2023

Клиент

Анастасия Игоревна, подскажите, а валемедин можно?

Пожаловаться

Садомская Анастасия Игоревна, 8 сентября 2023

Невролог

Можно и его. Принимать за 30 минут до еды 3-4 раза в день по 30-40 капель в течение 10-15 дней. Но Атаракс лучше.

Пожаловаться

Елена, 9 сентября 2023

Клиент

Анастасия Игоревна, я боюсь пить атаракс. Была у невролога, назначили фенибут и атаракс. Но я одна дома с дочкой. В понедельник рано в школу надо ее поднимать
Есть ли другие препараты?

Пожаловаться

Елена, 9 сентября 2023

Клиент

Анастасия Игоревна, я сегодня 2 раза пила валемидин по 30 капель. Что можно еще принять? Советовали мелотонин. Может его можно попробовать?

Пожаловаться

Садомская Анастасия Игоревна, 9 сентября 2023

Невролог

Вы можете спокойно пить 1\2 таб Атаракса на вечер и все.

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 8 сентября 2023

Психотерапевт

Здравствуйте!
1) Можно попробовать безрецептурные препараты - магний, новопассит, глицин на ночь, они несколько подуспокоят работу нервной системы;
2) Выполнение релаксационных техник, например диафрагмальное дыхание или метод джекобсона, в интернете они полностью и подробно описаны;
3) Если никакой динамики нет, то да, можно валемидин 25-30 капель, но лучше конечно использовать рецептурные препараты типа атаракс/тералиджен, они для сна хорошо работают, но они рецептурные.

Пожаловаться

Елена, 8 сентября 2023

Клиент

Артур, я выпила 25 капель валемидина где -то в 6 часов, спать особо не захотелось. Пить еще на ночь? Вы знаете, прям уже боюсь ложится спать, мысли о том, что вот опять буду мучаться весь день и смотреть на часы, час за часом, и понимать, что я совсем не сплю...как мне выйти из этого состояния?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 8 сентября 2023

Психотерапевт

Нужна полноценная адекватная терапия.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Потеря сна

1 ответ

22 марта 2021

Гость

Вопрос закрыт

Низкое давление и головокружение при приеме Беталок Зок

1 ответ

4 октября 2021

Сергей

Вопрос закрыт

Боль в желудке

4 ответа

16 сентября 2023

Юлия

Вопрос закрыт

Бессонница

7 ответов

28 ноября 2024

Ольга

Вопрос закрыт

Нарушения в ЦСА

5 ответов

23 января

Анастасия, Калуга

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Садомская Анастасия Игоревна, 8 сентября 2023 · Accepted Answer · 2023-09-08T13:10:44+03:00

Здравствуйте. Для нормализации сна рекомендую начать прием препарата Атаракс по 1/2 таб на ночь.

Сдайте анализы крови на дефицитные состояния: ОАК, ферритин, В12, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный.

Пожалуйста пройдите тестирование на определение уровня тревоги и депрессии hads.

Accepted Answer · 2023-09-08T13:36:09+03:00

Пожаловаться

Лазарева Анастасия Владимировна, 8 сентября 2023

Невролог

Здравствуйте. Надо исключить патологию щитовидной железы, так как она может быть причиной эмоциональной разбалансировки.
И показаться психологу или психотерапвту для подбора терапии, если будет необходимость.

Принятый ответ

Шмойлова Ирина Анатольевна, 11 сентября 2023 · Accepted Answer · 2023-09-11T21:15:40+03:00

Пожаловаться

Шмойлова Ирина Анатольевна, 11 сентября 2023

Детский невролог, Невролог, Педиатр

Здравствуйте.
Стоит заменить афобазол на тералиджен,но препарат рецептурный.
Прочитайте книгу Р.Лихи "Свобода от тревоги".
Желательно очно обратиться к психотерапевту/психиатру.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2023-09-12T12:54:05+03:00

Здравствуйте. Сдайте гормоны щитовидной железы. Можно принимать Валемедин по 20 кап 3 р в день-14 дней.
Старайтесть избегать стрессовых ситуаций, больше прогулок на свежем воздухе, уменьшить времяпровождения за гаджетами.