Не важно себя чувствую

Добрый день, нужен ваш совет. Такое со мной редко бывает но все же бывает два три раза в год и основном как то неожиданно , заметила что в те моменты когда сильно болит низ живота это может быть в кретические дни или просто тянет живот , мне резко становится плохо , сразу возникает тошнота , звон в ушах , руки ноги холодеют а в голове наоборот как будто женние какое-то, словно закипает , сильная слабость , после целый день отхожу от этого состояния , опасно ли это? Что вообще делать в такой ситуации что бы стало легче ?