Здравствуйте

Подскажите пожалуйста у меня панические атаки тревога и ещё постоянно болит голова шея задыхаюсь , а когда делаю гимнастику для шеи мне сторониться лучше, месяц пропил фенибут сейчас не пью но иногда опять паника как будто сердце болит шум в ушах что мне делать. Лежал в кардиологии но там все чисто