Что вас беспокоит?
Страх внимания
Здравствуйте.Я боюсь говорить при людях и страшно когда все молчат и слушают мой голос, он кажется мне детским по сравнению с другими.Тихо говорю и как будто рот меня не слушается и не могу выговорить слова.Что делать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Надя! Вам надо пробовать развивать свои коммуникативные навыки, работать на уверенностью, не бояться своего голоса. Начните читать сначала для себя стихи вслух, петь караоке, записывать и прослушивать свой голос, он должен стать самым любимым. Позже прочитайте какой-нибудь рассказ или стих подруге (мама, сестре), несколько раз, пока не почувствуете себя увереннее. Дальше пробуйте что-то рассказывать в компании 2-3 близких друзей, с которыми явы чувствуете себя комфортно, хотите что-то сказать, спросите их мнение.
Похожие вопросы по теме
- 12 часов назад1 ответ
- 12 часов назад1 ответ
- Вчера в 14:061 ответ
- Вчера в 10:581 ответ