Бессонница и очень высокий сахар

Здравствуйте. Не знаю даже к кому лучше, так как тут проблема сомнологическая и эндокринная и психиатрическая явно. Имею в анамнезе тревожное расстройство и сахарный диабет 2 после Ковид 19. расстройство в ремиссии было до недавнего. И вот все было бы хорошо, отменен был и феварин и эглонил, к которым пришлось сейчас вернуться, если бы не сон. Перед каким то делом, простейшим вроде отвести ребенка в школу, я просто не сплю. Ворочаюсь, психую и, как следствие, подозреваю, что на нервах, ловлю огромные скачки сахара. Если в нормальном, спящем состоянии это до 10 после еды (сиофор + диета), то на бессоннице до 20-25 посреди ночи. К терапевту уже записалась, но проблему хотелось бы решать уже сейчас, так как пока дойду через терапевта до эндокринолога, времени пройдет много. Решать самостоятельно пробовала возвращением на антидепрессанты (50-50) и мелатонином (вырубает, просыпаюсь в панике посреди ночи и больше не сплю). Бессонница в отрывистом сне, выбрасывает из сна. А потом весь день с минимум 13-16 на глюкометре. Заранее спасибо.