Что вас беспокоит?
Бессонница при беременности
Здравствуйте! Я у меня сейчас 12 недель и 2 дня беременности. Примерно неделю назад началась бессонница. То есть я засыпаю примерно около 23, меня прямо выключает, но просыпаюсь черед 3-4 часа и всё, кручусь, не могу уснуть и так до утра. Потом конечно же, целый день разбитое состояние. Как с этим справляться и что можно принимать на моём сроке?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Доброе утро! Рекомендую Вам начать с простого - магне В6 форте по 1 таб 3 раза в день, данный препарат разрешен беременным, успокаивает нервную систему, помогает засыпанию.
У беременных бессоница вонзинкает достаточно часто, поэтому пробуйте начать с магния.
Дарья Владимировна, здравствуйте. Я принимаю магний. Засыпаю около одиннадцати, меня прямо вырубает. Но около трех ночи, как будто что-то будит и я просыпаюсь, не могу уже заснуть до утра. А утром уже хочу спать и хожу разбитая. Вроде можно валериану! Я не пробовала. Я сама по себе тревожный человек, но не думаю, что это так может сказаться на моём сне, раньше такого не было
Да, можно попробовать валериану, по таблетке на ночь для начала. Также проветривать помещение перед сном, выбрать удобную подушку для сна.
Тревожность при беременности может сказаться на сне, не нужно недооценивать психологические аспекты, в данном вопросе отлично может помочь перинатальный психолог, тоже рекомендую попробовать с ним поработать.
Принятый ответ
Здравствуйте. Принимайте магний в6 форте 3р.день всю беременность. Перед сном экстракт валерианы
Асиет Шихамовна, здравствуйте. Сколько таблеток можно валерианы пить при беременности?
Можно 3р.день
Асиет Шихамовна, по одной таблетки или по две?
Перед сном можно 2т, а так по 1т
Асиет Шихамовна, спасибо за ответ! Я принимаю магний. Засыпаю около одиннадцати, меня прямо вырубает. Но около трех ночи, как будто что-то будит и я просыпаюсь, не могу уже заснуть до утра. А утром уже хочу спать и хожу разбитая. Я сама по себе тревожный человек, но не думаю, что это так может сказаться на моём сне, раньше такого не было
У беременных такое бывает, нужна помощь. Самостоятельно не пройдёт это состояние
Принятый ответ
Здравствуйте, вполне может такое быть во время беременности. Конечно могу порекомендовать, по возможности,отдыхать днём, чтобы не было разбитого состояния
Пейте достаточное количество простой воды(2-2, 5л в сутки) , кушайте свежие овощи и фрукты. Добавьте магний В6форте по 2т 3 р в день, 2 месяца
Здоровья Вам и будущему малышу!)
Наталья Александровна, здравствуйте. Состояние целый день разбитое. Стараюсь ложиться днём. Потом около одиннадцати ночи, дико хочу спать, но к трём, меня как будто что-то будит и я не могу уснуть уже до утра, а утром разбитая и хочу спать.
Такое бывает, принимайте витамины
Принятый ответ
Здравствуйте. Можете принимать т. Валерианы 1 т 3 раза в день. Вечером можно пойти на прогулку. Старайтесь ложиться до 22:00 в проветриваемой комнате, полностью выключить свет, на глаза можно надеть маску.
Похожие вопросы по теме
- 17 Октября 20191 ответ
- 29 Апреля 202212 ответов
- 10 Мая 202218 ответов