Отношение врача хорошее. Грамотный подробный ответ. Спасибо за консультацию про гормоны...
Консультация сомнолога /
Сильно сбитый режим и бессонница — вопрос №2145873
Kpmraz,
Москва
452 просмотра
Здравствуйте, поскольку в данный момент не нужно было никуда вставать к определенному времени с середины апреля до нынешнего момента постепенно ложилась все позже. Сначала дошла до 7-8 утра, а потом резко до 12 часов дня. Когда дошла до 12, стала пытаться наладить режим. Пыталась дефицитом сна - поспать 3-4 часа, а потом уснуть ночью. Это не помогло, стало еще хуже - уснуть стало невозможно всегда, 4 последних дня в глубокий сон не погружалась совсем, просыпалась, засыпала, итоговый сон составлял 2-4 часа + пару часов лежания в постели. Позавчера начала нервничать по этому поводу, от нервов стал крутить живот (имею в анамнезе соматоформное расстройство). Тогда же попробовала выпить ново-пассит, поспать удалось уже только с 2-4 часов дня. К вчерашней ночи уснуть самостоятельно снова не удалось, пришлось выпить атаракс 1 табл. 25 мг (ранее никогда не пила, имелся в аптечке, так как выписывался врачом во время соматоформного расстройства, но не пригодился). Значимого эффекта я не почувствовала, но уснуть все же удалось на примерно 7 часов, хоть и с пробуждениями (как минимум 2 раза просыпалась полностью). Подскажите, что делать? Не уверена, что сегодня смогу уснуть.
В целом я не имею никаких проблем со сном - сплю 8 часов в норме, никогда не просыпаюсь в течение сна, да и еще днем к этому могу поспать. Проблемы со сном начинаются когда режим сбивается и я пытаюсь его наладить (причем со сбитым я тоже прекрасно сплю, именно когда пытаюсь наладить это происходит)
В семье также, никто не страдает бессонницами, мама как я - поздно ложится, но прекрасно спит и ночью, и днем, но когда тоже пытается выправить режим, тоже с бессонницей ходит.
Я полагаю, что в ходе моей попытки выправить режим организм потерял вообще понимание когда надо спать, так как я и ночью пару часов лежу, чтобы уснуть, и днем.
Возраст: 19
Хронические болезни: соматоформное расстройство (пролечено более года назад)
Вопрос закрыт
Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!
Скидка 15% на анализы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
