Атеросклероз

Мне 51год. Сегодня узнал по результатам УЗИ , что у меня атеросолеротические бляшки в сонных артериях с обоих сторон по 35%. Был удивлён и расстроен. У меня лишнего веса нет, не курю, веду активный образ жизни. Весной сдавал анализ крови - чуть повышен холестерин . Скажите что теперь делать . Если брать наследственность, то у отца были проблемы с нарушением кровоснабжения нижних конечностей (он от этого умер).