Сахар 2 типа

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, можно ли пить випедию 2 раза в день?или достаточно 1 раза сахар 7-8. У меня был сахар-11, когда я стала пить випею на ночь. После еды сахар стал 7-8. Мне 43 года-это норма или как.