Почему трудно дышать

здравствуйте! в последнее время сильно затруднено дыхание днем, делаю вдох, но как будто не могу вдохнуть до конца. иногда появляется боль в груди, но по ощущениям это не сердце. с детства страдаю такими эпизодами затрудненного дыхания, обычно примерно раз-два в год, например весной и осенью. на астму не обследовалась. в этом году попробовала вдохнуть ингалятор при приступе удушья, но практически никак не помогло. обычно затруднения дыхания длятся примерно неделю, но сейчас после недели удушья и примерно недели нормального состояния снова пришла фаза с затрудненным дыханием. по ночам дышу нормально, не просыпаюсь от удушья. в сидячем положении бывает дышать труднее, встаю или выпрямляюсь, чтобы сделать вдох - так лучше получается. сейчас есть ощущения нытья в спине. обычно трудно долго стоять на ногах. спортом не занимаюсь, и никогда системно не занималась. 29 лет, детей нет. лишнего веса нет. из сопутствующих симптомов - нередко бывает кашель после еды, по ощущениям где то в груди, "мокрый". часто ощущаю небольшую заложенность носа.