СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №1603619

Что вас беспокоит?

Повышенная тревожность

Здравствуйте У меня часто бывают периоды повышенной тревожности, это всегда связано с какими-то проблемами в жизни, но это не настолько большие проблемы, как я их начинаю себе представлять. Накручиваю себя, в итоге постоянно негативные мысли, уснуть не могу, проснуться потом тоже, сон беспокойный, снятся сны, тревожные, тоже эмоциально их проживаю. Повышается раздражительность, начинаю обращать внимание на мелочи, на которые в спокойном состояниии не обращала внимания - раздражает всё и все. Принимала 3 месяца тенотен, во время приёма и где-то месяца 2 после чувствовала себя спокойно, чувств было в меру. Сейчас опять начинается всё тоже самое. Вопрос: как долго и часто можно принимать тенотен или может ещё какие-то подобные препараты? Я за рулём, к препаратам чувствительна, от валерьянки и пустырника начинаю засыпать.

Хронических заболеваний нет, в анамнезе зчмт сгм октябрь 2022 г.
23 года
6 Октября 2023·Просмотров: 162·Юлия

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации психотерапевта уже через 10 минут.

Принятый ответ

Здравствуйте, Юлия, нет ли дефицита магния, витаминов группы В, Д, железа, цинка? Рекомендую проверить кровь на дефициты. Сейчас рекомендую Стрессовит по 1 капсуле на ночь курсом 3 недели, комплекс растительных экстрактов, витамина В6 и магния, обладающий мягким успокоительным действием. Содержит: Магния оксид, Пиридоксин (витамин В 6), экстракты растительные сухие Хмеля, Липы, Пустырника. За рулём разрешён. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Здравствуйте! Максимальный курс у тенотена 3 месяца
Можно перейти на адаптол по 1 таб 3 раза в день 3 мес.Нужно обследоваться на дефициты: витамин Д, ферритин, проверить щитовидную железу ( узи и ттг)
И проконсультироваться с психотерапевтом, правильно подобрать терапию.

Здравствуйте.
Тенотеном можно лечиться длительно, препарат не вызывает привыкания и не оказывает негативного влияния на организм в целом. Но если не помогает или недостаточно эффективен, я думаю что лучше обратиться на прием к психотерапевту для назначения оптимальной терапии.

Принятый ответ

Здравствуйте, Юлия, да, можно очно обратиться к врачу-психиатру и он сможет оценить состояние и назначить лечение, но, стоит и начать работать с психологом, ведь препараты будут снимать симптомы, но важно проработать и источник тревоги внутри Вас, ведь они не изменят Ваше восприятие. Вам предстоит исследовать Вашу тревогу, то, что скрыто за ней, страх утраты контроля, чувство бессилия и беспомощности, ощущение неопределенности и потребность обрести почву под ногами. С тревогой можно научиться работать, понимать её, то как она возникает, как развивается, какими мыслями и действиями закрепляется и поддерживается, освоить техники дыхания, напряжения и расслабления, релаксации и медитации, работать с мыслями и с поведением.

Здравствуйте. Можете купить афобазол , адаптол, тенотен через 3 месяца после отмены можно также повторить..

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.