Что вас беспокоит?
Ночные пробуждения каждый день
Доброе утро! Пишу после очередного ночного пробуждения. Не знаю с чем связано, просто стал просыпаться через 3-4 часа после начала сна, страшно, не могу заснуть. Чувствую тревожность каждый раз по наступлению ночи, потом все проходит, ложусь спать, все спокойно, сплю немного , резко просыпаюсь и не могу заснуть, куча дурных мыслей…… Ничего не беспокоит, со здоровьем все хорошо, уже почти год поддерживаю режим сна, питаюсь хорошо. Данная проблема беспокоит около 4 дней. Из препаратов принимаю сейчас только Момат-рино, но у него в побочках нет бессонницы. Мне всего 20 лет, вроде не должно таких проблем возникать, но вот так получилось…
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Андрей! А днём бывает тревожность?
Диана, днем не бывает, живу спокойно
Принятый ответ
Вероятно, это тревожное расстройство. Скорее всего, днём Вы сдерживаете эмоции, а ночью контроль слабеет, что приводит к возникновению тревоги. Советую проконсультироваться с психотерапевтом.
Также попробуйте исключить цифровую деятельность за час до сна, рассмотрите различные техники релаксации, которые помогут снять напряжение и справиться с тревожностью, навязчивыми мыслями.
Доброе утро,! Стрессов, переутомления не было?
Как долго принимаете назальный спрей и как часто им пользуетесь в течении суток,?
Светлана Юрьевна, стрессов не было особо
Но вообще я творческий человек по профессии, периодически стрессы не замечаешь.
Назальный спрей принимаю около 1,5 недель по 2 впрыскивания 2 раза в день
Нозальный спрей ,конечно , непричем.
Но причиной ночных пробуждений может быть обострение хронического ринита.
Ночью может усиливаться отек слизистой, уменьшается поступление кислорода в головной мозг и человек пробуждается.
При пробуждении не чувства заложенности носа?
Светлана Юрьевна, при пробуждении чувствую себя абсолютно в норме, кроме тревоги
Принятый ответ
Проведите курс препарата Афобазол по таблетке три раза в день и Мелатонин 3мг на ночь курс два месяца.
Здравствуйте, Андрей.
А на какие темы дурные мысли .когда вы просыпаетесь?
Анна Андреевна, слушайте , честно даже ответить конкретно не могу.
Просто поток из странных несвязных мыслей
Принятый ответ
Можно попробовать отследить их, определить и записать. Вероятно, это то, что беспокоит днем и не успевает быть обработанным каким-то образом, поэтому выходит ночью.
Здравствуйте, как давно вы обследовались?
Алана Сергеевна, обследовались на причину чего?
Алана Сергеевна, так то сдавал анализы весной, все в норме было
Обследование по типу плановой диспансеризации. Сдавали ферритин , витамин Д ?
Алана Сергеевна, это не сдавал(
Принятый ответ
Надо обязательно сдать .
Нужно исключить дефицитные состояния . Сдайте ОАК . Развернутый биохимический анализ крови ( глюкоза , холестерин , мочевая кислота , общий белок , билирубин, АЛТ , АСТ , ферритин , креатинин , мочевина ) . А также ТТГ , Т3 , Т4 . Витамин Д
Здравствуйте!
сны снятся?
Просыпаетесь в страхе и усиливается тревога ночью?
А днем усиливается тревога когда начинаете думать о предстоящем сне?
Артур, переодически снятся дурные сны, но не всегда
Когда думаю о предстоящем сне тревога немного возрастает
Видимо тревога усиливается судя по всему.
Попробовать можно безрецептурные препараты типа афобазол, новопассит, тенотен.
Артур, а из за чего это происходит?
видимоо что-то беспокоит, точной причину сказать не могу, может быть переутомление нервной системы.
Можно проверить ферритин, гормоны щитовидной железы (ттг, т3,т4). Так как их дисбаланс может влиять на работу нервной системы
Артур, сапасибо доктор.
Обязательно проверюсь?
А могут ли быть еще какие то проблемы со здоровьем, а эта бессонница их симптомом?
В интернете много страшных сказок об этом:)
Принятый ответ
не стоит читать интернет, не стоит переживать.
Артур, спасибо Вам доктор, вы очень помогли мне!!!
Похожие вопросы по теме
- 14 Марта 20181 ответ
- 17 Февраля 20211 ответ
- 2 Октября 202110 ответов
- 3 Июля 202411 ответов