Что вас беспокоит?
Всегда ли нужно принимать антидепрессанты при избавлении от соматофорных проявлений нервной системы(пан.атаки) и тревоги?
Доброго дня! После ковида в конце 20 года, проявилась тревога, приступами и т.д. Качество жизни, конечно, подснизилось, так вот за эти годы была трижды у психиатров, проходила психотерапию, но не на постоянной основе, была ремиссия около года, но вновь обострилось с большей силой. Проблема в том, что я немогу начать прием препаратов, из за той же тревоги. Есть ли варианты избавление без препаратов?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Лиана, здравствуйте. Теоретически это возможно, но не всегда. Подключите сначала психотерапию. Если на ней сможете избавиться от всех симптомов, то отлично, а если нет, то убрать страхи перед приёмом препаратов точно. Тогда подключите препараты к психотерапии.
Никанор Васильевич, с вами возможно оффлайн сессия?
Принятый ответ
Да, это возможно. Я в Санкт-Петербурге принимаю. Можете найти меня вконтакте. А здесь я не мону контакты свои оставлять, т.е. это считается "рекламой себя" и нас за это банят.
Принятый ответ
Лиана, здравствуйте! Для начала нужно вести психотерапию на постоянной основе, чтобы можно было отследить эффективность. Возможно препараты и не понадобятся. Если результатов не будут, то будет необходимо подключение лекарств. Есть несколько методов самопомощи, но опять же, пока ищите специалиста:
- выписать на листочек все переживания, тревожные мысли:
- использовать методы саморегуляции;
- освоить прогрессивную мышечную релаксацию.
Здоровья вам! Будет нужна помощь, обращайтесь, поработаем.
Принятый ответ
Здравствуйте, в плане лечения есть несколько вариантов-: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; очень хорошо помогает практики по осознанности, медитации. Вообще качественный курс психотерапии кпт -один из залогов успеха в лечении, особенное если совместно с мед препаратами, и медикаментозная терапия не всем показана, многим достаточно именно психотерапии и описанных выше практик.
2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком, или анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.
Похожие вопросы по теме
- 9 Сентября 20191 ответ
- 4 Февраля 20211 ответ
- 15 Февраля 20211 ответ