Индекс циркадный

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, у меня циркадный индекс, 1,16. Но я это делала в 2022 году. Как мне сказала кардиолог, в течении 2 лет это нормально. Вот я очень переживаю, индекс меньше нормы и не сбивается давление. Я даже утром встаю и у меня 168-170-173, а бывает и 180.принимаю препараты и давление держится. Но буквально месяц назад, я даже не ощущала это давление. А сейчас каждый день кружится очень голова вдабавок к давлению. Скажите пожалуйста, по вопросу с циркадный индексом и с давлением что делать. Мне 64 года, хотелось подлечиться и пожить. Благодарю вас.