Сон на 35 неделе беременности — вопрос №1632845

Question

Сон на 35 неделе беременности — вопрос №1632845

Оксана, Москва

682 просмотра

21 октября 2023

Здравствуйте, беременность 35 недель .
С 33 недели начались проблемы со сном , ночь не спала совсем ,в 7 утра засыпала и просыпалась в 5 вечера . Потом на недельку где-то прошло , сейчас вот опять , только система уже другая . Ложусь в 23:00,00:00 просыпаюсь в пол 4 утра и всё…..
стоит ли волноваться по этому поводу ?

Возраст: 26

Вопрос закрыт

сон

система

неделька

На сервисе СпросиВрача доступна консультация акушера по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация акушера

6 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ягумова Асиет Шихамовна, 21 октября 2023

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Здравствуйте. Принмайте магний в6 форте 3р.день всю беременность, экстракт валерианы 3р.день

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Что делать если потеря памяти в пожилом возрасте

3 ответа

4 апреля 2017

Алина, Липецк

Вопрос закрыт

Необычные состояния у ребёнка 10 месяцев.

1 ответ

24 августа 2020

Олег

Вопрос закрыт

Совмещение лекарств

5 ответов

8 декабря 2022

Юрий

Вопрос закрыт

Сильно мерзнут стопы

5 ответов

6 декабря 2024

Анастасия, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Поспелов Игорь Игоревич, 21 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-21T06:35:52+03:00

Пожаловаться

Поспелов Игорь Игоревич, 21 октября 2023

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Добрый день.
Волноваться, конечно, не нужно.
Попробуйте принимать валериану, по 2 таб - в обед и перед сном.
И следите за артериальным давлением - иногда бессонница бывает при его повышении.

Принятый ответ

Левицкая Елена Федоровна, 21 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-21T06:43:38+03:00

Здравствуйте, это нормально, во время беременности, особенно после 30 недель часто бывает бессонница. Постарайтесь выбрать какую то удобную позу для сна. Исключить чай и кофе по вечерам. И можно применять препарат донормил, он разрешен при беременности

Зорина Ольга Михайловна, 21 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-21T06:44:25+03:00

Здравствуйте, Оксана! Если Вы высыпаетесь и в течении дня себя хорошо чувствуете волноваться не нужно. Бессонница часто сопровождает женщин в 3 триместре беременности, это связано и с затруднением принять удобное положение тела, и с возможной одышкой, и с тревожностью перед родами. Попробуйте гулять 30-60 минут перед сном по погоде, проветривать комнату, на ночь чай с пустырником. Добавьте к приему магний б6 форте по 1 таблетке 3 раза в день, витамин д 2000 МЕ утром после завтрака, если не принимаете. Ферритин, ТТГ в норме?

Руденко Евгения Эдуардовна, 21 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-21T08:01:16+03:00

Здравствуйте
К сожалению, на бессонницу жалуются многие беременные женщины и совет "спи пока можешь" не работает:))

Понимаю, что это нелегко.
Как можно улучшить сон:
1. Попробуйте подобрать удобную позу для сна, может быть подложить подушку под поясницу, между ног
2. За пару часов до сна постарайтесь много не пить жидкости, чтобы не бегать в туалет
3. Ужин легкоусвояемый и небольшая порция.
4. Проветривайте комнату перед сном
5. Прогулки за 2-3часа до сна могут помочь легче уходить в сон

Цветкова Вера Николаевна, 21 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-21T08:31:05+03:00

Добрый день!
Эта проблема очень характерна для беременности в поздних сроках. Гормональная и нервная система перестраивается к родам. В этом ничего плохого нет. Но высыпаться надо стараться.
Не кушайте перед сном позже 20.00. В качестве перекуса можно что-нибудь лёгенькое. Дней надо иметь физическую нагрузку(без перегибаний). Перед сном хорошо устраивать прогулку. Проветривайте хорошо спальню. Одевайте носочки теплые перед сном. В качестве успокоительного используйте валериану по таблетке 2 раза в день.