Как лечить хронический тонзиллит?

Здравствуйте. Уже как год я живу в Санкт-Петербурге, до этого 6 лет жила в Краснодаре. До переезда болела раз в год-два, а после… прошлой зимой-весной болела раз 5-6 ( не высокая температура, 37.3-37.6 + болит горло, иногда кашель, слабость). С мая по сентябрь практически не болела, была на море, и там было +16 и вода была +15 и я все равно купалась и не заболела. А с октября началось обострение хронического тонзиллита. Температура так же не высокая. Постоянно переживаю из за горла, так как в Спб сильные ветра, холод и влажность. Конечно, это может быть привыкание организма к климату, но я не могу сказать точно. Меня часто беспокоит горло. Не знаю как быть. В апреле мне помогло побороться с чередой заболеваний назначение антибиотиков. Но каждый раз их принимать я не хочу. Да, они безусловно помогают, но я не хочу. Горло укутываю в шарф, хожу в бадлоне, но все тщетно. Может быть стоит укреплять иммунитет? Каким способом? Или можно как то избегать этих заболеваний? И как мне пережить долгую холодную зиму в Спб, чтобы не угробить организм и жить нормально? Пока что в голове только, что на улицу мне вообще противопоказано ходить😞