Что вас беспокоит?
Как найти психотерапевта / Помогите ,тревога или депрессия ли у меня ?
Прошу помогите мне. Мне кажется у меня постепенно крыша едет , толи от одиночества , толи от проблем.. долгов. Я просто не знаю что делать и к кому пойти . Живу один, давно уже несколько лет . Была отличная работа , как в сказке ничего особо делать не надо , денег много. Иногда, можно вообще только за зарплатой приходить и идти домой. Купил машину , все игрушки ( хоккей / ноутбук) . Поступил в один из лучших Вузов на второе образование в 35 лет. в общем, как кот жил . Чуть более года назад , моя мама начала бредить, типа бред ущерба. Для меня это стало просто каким то ужасом, дикий шок, хотя я далеко не " маменькин сынок ". я начал постоянно об этом думать , типа " этого не может быть , моя мама псих , блин я тоже стану психом, а что если я уже псих , зачем мне вообще работа и учеба ? для кого я это делаю ? " Что касается мамы , то постепенно поводил ее по врачам , у нее гиперкинез и легкий бред ущерба , дали таблетки , все пока нормально . живет отдельно , приезжаю таблетки привожу и еду на неделю. я начал думать, о смысле бытия , о том что раз я такой классный вождь , то где мое племя ? в общем мой мозг начал огромные потоки мыслей транслировать. Только первое время не осознанно как то , я чувствовал что я зря жизненное время потратил . я потерял работу , на которой платили очень много, у меня остались огромные долги ( для обычного работника не подъемные ) . я более года беру отсрочки , перерасчеты, продал все имущество кроме жилья , машины ноутбуки , прочее барахло. Состояние мое стало меняться, я постоянно прошлое вспоминаю , меня постоянно беспокоит все вокруг, то один долг то другой , то приставы , то надо заработать на текущие расходы , а вдруг у меня то ? а вдруг я умру ? вдруг все не реально ? Работу просто не в состоянии найти, тут не только то что у меня сил нет , а еще и желание пропало . Тоесть от состояния похожего на тревогу или депрессию , я не могу работать , но еще и внутри я поменялся , я не хочу больше работать , никогда ни на кого , вообще. Ни за какие суммы . При этом я работаю ежедневно уже год курьером, зарегистрировался в приложениях, чтоб было что поесть . вожу пару доставок , почти каждый день . на еду всегда хватает . с виду стал как бродяга, друзей стал избегать , мне нечего им сказать , все женились, давно дети у всех , я просидел 10 лет проиграл в компьютерные игры , развлечения , обжорство и просмотр порно . Мое состояние точно изменено , как будто я слегка пьян или обкурен, как будто нереально иногда все. И еще все серое стало , цвета я вижу , но мой район , моя комнатка в квартире , они серые , унылые. Вопросы : Где мне найти психотерапевта, недорого ? я посмотрел в клинике по рекомендации цены , 8 тыс стоит простой / 15 тыс высшей категории за прием . Я в таком состоянии не могу столько найти, тем более нужен ведь не один прием ? с чего вообще он будет заниматься мной , для него я чел который пришел поныть , как жить плохо ... "-вот вам таблетки досвидания" скажет . Вдруг выпишет мне депрессант , а у меня может беда с башкой наоборот от высокого дофамина ? ну знаете , бывает высокая активность дофамина , а врач наоборот мне выпишет еще больше ? Как врач решит нужен ли мне тройной депресант ( трициклический) или обычный СИОЗс ? Весь последний год я несмотря на это состояние ежедневно (кроме вых ) работаю , на подработки езжу , неописуемо тяжело, все зароботки уходят в долги , за год почти не уменьшилась сумма. Возраст не малый , пока я отдам мне уже почти 40 будет. а я никем не стал , какую семью к этому возрасту можно создать ? Из вуза тоже вылетел, я просто проиграл свою жизнь в игры, посидел б#я , поиграл в комп......
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Можете начать с психолога. Наиболее эффективные методы: когнитивно-поведенческие, психодрама.
Можете поискать студентов психфака, если проблема финансовая есть. Студенты так же внимательно относятся к клиентам.
Где искать? Соц сети, самый доступный вариант. И на человека посмотрите, подумаете подходит он вам или нет, доверитесь или нет.
Вот ваши мысли «с чего вообще он будет заниматься мной , для него я чел который пришел поныть , как жить плохо ..» это называется защитный механизм психики. Отбросьте эти мысли. Вы будете специально платить деньги человеку, чтобы он вас выслушал и поговорил с вами) так что все честно))
К сожалению, не всегда с первого раз можно найти того самого психолога. Ничего, есть еще множество других) не бойтесь, выбирайте.
Теперь про таблетки. Антидепрессанты может выписать психиатр. Естественно, исходя из опроса, ваших жалоб и тд будет индивидуальный подбор терапии. Возможно, вам они и не понадобятся. Опять-таки, все индивидуально.
Здоровья вам!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Учитывая описания, то конечно рекомендую обратиться к врачу-психиатру по месту жительства, и скорее всего направит на лечение в дневной стационар на подбор терапии (не переживайте), ничего страшного нет, просто исходя из текста можно предположить сумбур в вашей голове, в том числе мыслительных процессов.
А учитывая, что с финансами расставаться не хочется, то бесплатно можно всегда.
Специалиста (психолога или врача-психотерапевта) не всегда можно сразу найти своего, иногда нужно время, для формирования доверия.
Самостоятельно пробуйте начать чтение литературы, например Роберт Лихи - свобода от тревоги.
Принятый ответ
Здравствуйте, Слава. Действительно, вы видели разную жизнь и пожили так скажем на широкую ногу и от зарплаты до зарплаты. Ситуация с мамой обострила, скорее всего, уже имеющуюся тревожность за своё здоровье. Сейчас вы имеете, то, что имеете, но не всегда выход только в таблетках. Выход в большой работе над собой. Вы можете обратиться к психологам данного сервиса и начать работу. Цены тут приемлемее тех, которые назвали вы.
Вы обратились за помощью, а это значит, что вы уже сделали большой шаг, сейчас главное не останавливаться.
Принятый ответ
Здравствуйте, Слава.
Очень хочется вас поддержать - кажется, сейчас вы переживаете кризис. То, что описываете ("просидел, проиграл", "возраст не малый", "что можно создать" и т.д.), знакомо многим людям периода 30-40 лет, не буквально как у вас, но по сути. Идет переоценка ценностей, переоценка жизни, это тяжелый процесс, правда. Ситуация с работой и настроением, конечно, ресурсов не добавляют.
Мне видится, что здесь нужны не таблетки, облегчающие состояние, а психологическая поддержка, психотерапия, беседы, чтобы вы могли наладить свою жизнь и прожить этот период конструктивно - чтобы в дальнейшем было не ощущение потерянного времени жизни, а удовлетворение от того, как вы ее провели и понимание, что вы сделали все, что могли и все, что от вас зависело, чтобы вывести ее в нужное русло.
Стоимость услуг немедицинских психотерапевтов или психологов - на порядок ниже, но, да, нужна регулярность встреч на тот период .пока вы не почувствуете облегчение и уверенность в том, что у вас получается справляться.
И я не соглашусь, что это "нытье". Признать свою усталость, промахи, бессилие, отчаяние - нужно много отваги.
Принятый ответ
Здравствуйте! Можно попробовать психотерапию с психологом, работающим в КПТ подходе
Можно для начала обратиться к начинающему специалисту, он поможет найти мотивацию и силы к работе
По поводу "нытья", мы, психологии, любим слушать людей и наша задача помочь. Клиент не ноет, а делится проблемами
Здравствуйте, психотерапевт недорого онлайн, АД вам показаны гр СИОЗС+поддерживающая терапия (грандаксин/атаракс/тералиджен).
Похожие вопросы по теме
- 4 часа назад7 ответов
- 12 часов назад1 ответ
- Вчера в 20:286 ответов
- Вчера в 18:246 ответов