Задержка менструации

Добрый день, подскажите пожалуйста, менструация обычно идёт регулярно, цикл 28-29 дней. Но тут уже 3 день задержка, ПА был неделю назад. Он был защищённым, ничего не рвалось, во время процесса проверяли. Мне стало страшно, вдруг я беременна, тем более некоторые симптомы сходятся: болезненная грудь, отсутствие аппетита, иногда живот побаливает, немного подташнивает. Тест отрицательный, делала два дня подряд, утром, чётко по инструкции. Скажите пожалуйста, могут ли быть мои подозрения верными или я путаю симптомы ПМС и беременности?