Что вас беспокоит?
Можно ли увеличить рост после 24?
Возможно ли увеличить рост после 24 лет хотя бы на 2-3 см путем выполнения физических упражнений (вис на турнике, прыжки, растяжка, плавание) и употребления витаминов? Не является ли противопоказанием для этого грыжа поясничного отдела? После виса на турнике иногда болит спина в области поясницы
Добрый вечер! Зоны роста в костях уже закрыты и рост Вы не сможете изменить никакими способами
Принятый ответ
Здравствуйте, Александ!
Конечно физ нагрузка если невролог/травматолог дал добро
Вы можете сдать вит д,ферритин,ттг,оак
Если есть дефициты восполнить
Обычно к 25 года зоны роста уже закрыты,но все модет быть..это только рентген может показать
Здравствуйте. Подрасти можно только хирургическими методами - операция на костях, их удлинение.
Здравствуйте. Такие упражнения при грыже если невролог разрешит
Физическими упражнениями на 2 - 3 см не вырасти и витамины не помогут
Можно вырасти только при помощи хирургии
Похожие вопросы по теме
- 1 Июля 20201 ответ
- 17 Мая 202429 ответов
- 26 Мая 202530 ответов
- 31 Августа 202512 ответов