Спорт и месячные — вопрос №1653920

Question

Спорт и месячные — вопрос №1653920

Юлия, Пермь

5825 просмотров

31 октября 2023

Здравствуйте, уважаемые специалисты! У меня такой вопрос, занимаюсь спортом, бег на длинные дистанции и силовой, тренажёры. Что допустимо на тренировках в период менструации? Если бег, то какой? Пробовала всякое - от как обычно, до полной паузы в занятиях.

Возраст: 32

Вопрос закрыт

тренировка

уважаемый специалист

длинная дистанция

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гинеколога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Агафонова Татьяна Андреевна, 31 октября 2023

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, Юлия,умеренные физические нагрузки не противопоказаны во время менструации, от высокоинтенсивных лучше отказаться в первые 2 дня.
Берегите себя!

Пожаловаться

Юлия, 31 октября 2023

Клиент

Татьяна Андреевна, спасибо большое! А в последние дни как тренироваться?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Юлия, 31 октября 2023

Клиент

Благодарю!

+ 1

Пожаловаться

Юлия, 31 октября 2023

Клиент

Наталья Александровна, спасибо большое!

Пожаловаться

Коцуба Анна Эдуардовна, 31 октября 2023

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте, физические нагрузки не запрещены-но в меру , не до изнеможения. Бег разрешен, но по самочувствию, силовые не рекомендуются,во избежание подьема внутрибрюшного давления.
Соблюдайте ограничения хотя бы первые 2-3дня

Пожаловаться

Юлия, 31 октября 2023

Клиент

Анна Эдуардовна, спасибо большое! Первые два -три дня обычно снижаю нагрузки, но, как я понимаю, в конце выходят остатки из путей, в матке уже всё обновилось, и можно возвращаться в режим?

Пожаловаться

Коцуба Анна Эдуардовна, 31 октября 2023

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Да,максимальное отторжение тканей происходит первые2-3 дня, а затем просто выходят остатки из полости.

+ 1

Пожаловаться

Юлия, 31 октября 2023

Клиент

Анна Эдуардовна, благодарю Вас!

Пожаловаться

Юлия, 3 ноября 2023

Клиент

Спасибо большое!

+ 1

Пожаловаться

Юлия, 3 ноября 2023

Клиент

Спасибо большое!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Сыпь у ребёнка 2,5 месяца

14 ответов

22 августа 2020

Ксения

Вопрос закрыт

Непроходящая депрессия, страх, панические атаки

7 ответов

15 февраля 2022

Елена

Вопрос закрыт

Как максимально быстро и эффективно похудеть. Можно ли комбинировать жиросжигатель и бустер тестостерона

2 ответа

2 декабря 2022

Евгений

Вопрос закрыт

Тень на рентгене легких.

2 ответа

6 марта 2023

Марина, Москва

Вопрос закрыт

Какие аллергопробы сдать перед вакцинацией гематит В?

1 ответ

28 августа 2023

Эльвира

Вопрос закрыт

Боли в желудке

2 ответа

26 декабря 2024

Кристина, Тула

Вопрос закрыт

Золофт и повышение пролактина

1 ответ

13 января

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Агафонова Татьяна Андреевна, 31 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-31T08:20:47+03:00

Пожаловаться

Агафонова Татьяна Андреевна, 31 октября 2023

Акушер, Гинеколог

Так как вы планируете, без ограничений

Принятый ответ

Accepted Answer · 2023-10-31T08:17:17+03:00

- 1

Пожаловаться

Максимова Наталья Александровна, 31 октября 2023

Гинеколог, Маммолог, Детский гинеколог

Здравствуйте.
Силовые нагрузки стоит исключить. Повышение внутрибрюшного давления может привести к кровотечению.
Бег не противопоказан, если после бега нет боли в животе

Принятый ответ

Коцуба Анна Эдуардовна, 31 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-31T22:23:49+03:00

Пожаловаться

Коцуба Анна Эдуардовна, 31 октября 2023

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Была Рада вам помочь!

Принятый ответ

Жердакова Дарья Владимировна, 2 ноября 2023 · Accepted Answer · 2023-11-02T12:28:05+03:00

Пожаловаться

Жердакова Дарья Владимировна, 2 ноября 2023

Акушер, Гинеколог, Маммолог, Детский

Здравствуйте. Во время менструации стоит отказаться только от высокоинтенсивных физических нагрузок, всё остальное можно, в первую очередь, нужно ориентироваться на самочувствие и объем кровянистых выделений.

Принятый ответ