Срочный вопрос, травма мочеиспускательного канала!

Добрый день! Ситуация совершенно нелепая: сегодня утром в момент мочеиспускания довольно сильно чихнула (болею, насморк, не смогла сдержаться). Почувствовала резкую боль в этот момент в мочеиспускательном канале. После этого каждый процесс мочеиспускания доставляет болевые ощущения, резь где-то внутри, ближе к внешнему выходу канала. Боль похожая на боли при цистите. Боюсь, как бы не присоединилась инфекция, какие меры можно предпринять для заживления?