Что вас беспокоит?
Стоит ли идти на приём к психиатру
Здравствуйте. У меня низкая самооценка, я не люблю себя, в зеркало противно на себя смотреть. Низкая самооценка у меня была всегда. Но после смерти мамы у меня стала ещё хуже. Когда мама умерла(болела раком, умерла неожиданно), я задумалась о том, что я ничего из себя не представляю, что жизнь моя бессмысленна. За свои 20 лет я ни разу не слышала слова любви в свой адрес, даже от матери. И я решила, что прожив 20 лет и не услышать слов любви, даже от матери-это просто каким я должна быть человеком... я постоянно думаю, что окружающие смеются надо мной, что я им противна, да и вообще, что я самый плохой человек на земле, который не достоин любви. Я так же бросила институт, считая, что занимаю чужое место. Я боюсь общаться с людьми, я не могу связать слов, встаёт ком в горле, в случае того, если хоть чуть-чуть повысят на меня тон, я плачу. Я боюсь лишнего внимания к себе, я боюсь даже звонка с незнакомого номера, у меня начинается паника, а вдруг меня за что-то ругать будут. Я ходила с этими проблемами к психологу, на разговоре я вроде как бы чувствовала облегчение, что я не такая уж и ужасная, но как только я выхожу в общество, все начинается по новой. Я уже устала, думаю обратиться к психиатру, но боюсь. Подскажите, стоит ли идти к психиатру, или же попробовать других психологов?
Здравствуйте Мария! Конечно стоит начать с сеансов психотерапии. Возможно даже лекарственная поддержка на первое время. Все что Вы описываете корнями из детства. Нужно проработать, переварить и жить дальше. Не бойтесь этого. Попробуйте сходить также в церковь, поговорить со священником(батюшкой). Удачи и здоровья Вам!
Здравствуйте. Однозначно - к психологу. Нужно работать с самооценкой, учиться не бояться окружающего и любить себя. Это не психиатрия.
Психиатр Вам не нужен. Ищите психотерапевта по отзывам для сеансов психотерапии.
Здравствуйте. Начните с сеансов психотерапии
Принятый ответ
С психологом нужно работать долго не менее 6 месяцев и трудиться в изменении отношении к себе. Вы должны понять что самый большой друг для себя это вы сами, а потом другие люди, их оценки вас как личности. Когда человек вырастает внутри, мнения других людей о нем перестают быть определяющими его самооценку. Самооценка зависит только от Вас, она непременно должна быть положительной. Ваша душа уже выиграла крупный приз- возможность воплощения на этой земле. Эта вероятность 1: 400 000 т.е 1 из 400 000 сперметозоидов Вашего отца достиг цели, чтобы появились Вы. Это крупный выигрыш Вашей души Цените это.
Здравствуйте сами не справитесь
Обязательно к врачу
Здравствуйте, вам всего 20 лет. У вас есть время приобрести опыт, повысить свою самооценку. Почитайте книгу М.Е. Литвак"Как узнать и изменить свою судьбу", "Если хочешь быть счастливым". Вы найдете очень много для себя ответов.
С такими запросами вам к психиатру обращаться нет необходимости.
С уважением.
Здравствуйте, Маша. Очень хорошо вот это Вам подойдёт
https://youtu.be/F-V6rgokQTw
Попробуйте и выберите тут, что по душе, что больше Вам по ощущению нужно
https://alphacentr.ru/catalog/samorazvitie_i_lichnostnyy_rost/
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. С помощью психотерапии вы сможете поднять свою самооценку, избавиться от ограничивающих убеждений
Похожие вопросы по теме
- 13 Января 20212 ответа
- 13 Июля 202313 ответов
- 17 Марта 20241 ответ